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敘事療法和認知行為療法的區(qū)別
認知行為療法(CBT):改變想法→改變情緒→改變行為,敘事療法:改寫故事→重構身份→找回力量,二、核心區(qū)別,1.看待「問題」的
2026-03-18
3563 26 0其它敘事療法
敘事療法(Narrative Therapy)是后現(xiàn)代心理咨詢流派,由澳大利亞邁克爾·懷特(Michael White)與新西蘭大衛(wèi)·愛普斯頓(David
2026-03-18
3507 17 0其它如何培養(yǎng)「控辯方技術」的思維方式~從會用到本能反應
控辯方思維,不是“反駁自己”,而是“不立刻相信第一個冒出來的想法”。二、培養(yǎng)步驟:從新手→本能(4步)1.先學會「抓想法」—
2026-02-26
3586 25 0其它蘇格拉底式提問中的「利弊分析」技術及案例分享
蘇格拉底式提問中的「利弊分析」技術,一、定義,利弊分析,是蘇格拉底式提問中,用來檢驗某種想法或行為的功能與后果,通過提問
2026-02-26
3546 20 0其它蘇格拉底式提問中的"合作式好奇"技術案例分享
案例一:蘇格拉底式提問中的"合作式好奇"技術,案例簡介:來訪者李宇在室友祝賀其發(fā)表論文后感到不悅,并懷疑對方的祝賀是敷衍的
2026-02-26
3622 28 0其它蘇格拉底式提問中的控辯方技術案例分享
案例二:蘇格拉底式提問中的控辯方技術,案例簡介:本次案例中咨詢師將展示如何使用認知行為的控辯方技術,幫助來訪客觀評估負面
2026-02-26
3611 28 0其它蘇格拉底式提問中的控辯方技術
控辯方技術是認知行為療法(CBT)中用于認知重構的核心技術,通過模擬法庭“控方—辯方”舉證邏輯,讓個體同時搜集支持與反對某一
2026-02-26
3642 28 0其它
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