養(yǎng)好自愈力，提高認(rèn)知力

自愈力，是身體里住著的一位老朋友。它不聲不響，卻在你劃破手指時(shí)悄悄止血結(jié)痂；在你熬夜后第二天喉嚨微癢時(shí)，默默調(diào)兵遣將，讓

2026-06-11

找回青春少女的美感

青春是美好的，青春是值得懷念的，我們雖然回不了春天，但我要留住青春精神永存。七旬的美，是美在心靈，八旬的美是美在境界。第

2026-06-09

四平六月五日終于下一場(chǎng)透雨

兩個(gè)月從春到夏，終于今天六點(diǎn)下一場(chǎng)透雨。大地笑了，秧苗咕咚咕咚喝個(gè)飽，久旱逢甘霖，不辜負(fù)種地人的辛苦付出。地里苗全苗綠，

2026-06-05

一碗蔬菜養(yǎng)生湯

從今天開始，精心設(shè)計(jì)并熬制一碗四色新鮮蔬菜湯——深綠的菠菜、明黃的南瓜、火紅的番茄、雪白的銀耳，在砂鍋里慢煨出溫潤的琥珀

2026-06-05

難忘的十年前的四月十八日

2016年陰歷四月十八，正在長春白求恩醫(yī)大二院手術(shù)室接受手術(shù)。中午11點(diǎn)半進(jìn)手術(shù)室先打麻藥，先后推進(jìn)手術(shù)室，過一會(huì)，我就什么也

2026-06-03

我對(duì)大腦說（語言力量）

我很棒，我能蹦能跳，能歌能舞，能文能武，能上能下，能說會(huì)道——這話不是吹的，是我每天清晨對(duì)著鏡子，哈哈哈，哈哈哈！哈哈哈

2026-06-03

清醒（車的啟示）

我出去買菜，看到一白色臺(tái)轎車，車后備箱開著，車旁站著一位三十幾歲健壯的男孩。臺(tái)上坐著一個(gè)女的。我掃了一眼不認(rèn)識(shí)，剛想過去

2026-05-27

健康中國，預(yù)防未知，防犯未然，身心健康

清晨六點(diǎn)，我推開窗，風(fēng)里帶著青草氣。一杯溫水下肚，身體像被輕輕喚醒的溪流——原來“未病先防”不是口號(hào)，是每天早起時(shí)伸個(gè)懶

2026-05-24

種植二春天

七旬正值學(xué)習(xí)創(chuàng)作靈感的芳華。勇于嘗試大膽實(shí)踐，添翼升華！去年我從海南帶回三棵芋頭苗，又買三個(gè)芋頭做種！由于第一次種沒有經(jīng)

2026-05-22

眼部保養(yǎng)，腹部保養(yǎng)，手腳保養(yǎng)！

嘗試一下眼貼，買一送一，贈(zèng)一個(gè)化妝盒里面還有瓶黃芪抗衰抗皺霜。5月24日聽護(hù)膚課，配合眼貼膜，全方位保養(yǎng)，老者的福音，愛美之

2026-05-22