他們的練習(xí)

在我的私教學(xué)員中，有這樣兩個(gè)學(xué)生很有意思。分別一男一女，但每次上課我都感受是在教同一個(gè)人，緣何？因?yàn)?/p>

2025-10-15

余生最好

2022-04-19

“父母”的年邁讓人的感悟

一直想寫關(guān)于父母的話題，看到武志紅老師的這篇文章，就像寫到自己的心坎里了。我的父母，就如文中描述，老父親把自己隱藏的很深

2022-03-28

朋友讓我分享的瑜伽生活

我單身未婚、無(wú)孩，我已四十好幾，按照世俗對(duì)歲數(shù)的定義已經(jīng)不年輕了。成年后，我經(jīng)歷過(guò)所有成年人經(jīng)歷過(guò)的世俗觀點(diǎn)觀念化的壓力

2022-03-23

瑜伽初期練習(xí)的“痛苦”

知乎上有這樣一個(gè)熱門問(wèn)題：“為什么大多數(shù)人寧愿吃生活的苦，也不愿吃學(xué)習(xí)的苦？”點(diǎn)贊很高的一條回答是：“生活的苦難可以被疲

2022-02-20

新年和自己的對(duì)話

過(guò)去的一年過(guò)的很快、也很順，只因這一年過(guò)成了我最理想的生活狀態(tài)，雖還不是我最巔峰的時(shí)刻，但我能預(yù)測(cè)到我的未來(lái)。老師說(shuō)不可

2022-01-06

瑜伽老師的神圣

借用“梁冬對(duì)話林杰|如果家里有人生病了，我會(huì)找的三位老師之一肯定有他”的文章。這篇文章里的言語(yǔ)太正念了，換成給我們瑜伽老師

2021-12-26

成熟

而是待人接物讓人舒適，不卑不亢。一個(gè)人的成熟，不是你能用很多大道理去開導(dǎo)別人，而是你能說(shuō)服自己去理解身邊的人和事。一個(gè)人

2021-12-25

消失

有些人理所當(dāng)然的出現(xiàn)，莫名其妙的消失；有些人莫名其妙的出現(xiàn)，理所當(dāng)然的消失。人生中不知要遇到多少人，又與多少人產(chǎn)生回憶，

2021-12-21

瑜伽老師需要不斷自省

想做一名好的瑜伽老師不易，好的瑜伽老師首先應(yīng)該是好的習(xí)練者、實(shí)踐者，而非只是老師。當(dāng)實(shí)踐到開啟身體層的智慧、意識(shí)層的智慧

2021-12-20