六年級居家體育鍛煉指南

3、立臥撐：男生10次/組*4組，女生8次/組*4組，周二，1、跳繩：1分鐘/組*10組，間歇2分鐘，2、平板支撐：1分鐘/組*3組，3、親子運

2021-01-29

五年級居家體育鍛煉指南

1、跳繩：1分鐘/組*10組，間歇2分鐘，2、平板支撐：1分鐘/組*3組，3、親子運動-跳跳虎：30個/組*3組，周三，1、慢跑：5分鐘，上下

2021-01-29

四年級居家體育鍛煉指南

3、親子運動-交互平板支撐：20秒/組*3組，周二，1、跳繩：1分鐘/組*5組，2、平板支撐：1分鐘/組*3組，3、親子運動-跳跳虎：20個/

2021-01-29

三年級居家體育鍛煉指南

3、親子運動-交互平板支撐：20秒/組*3組，周二，1、跳繩：1分鐘/組*5組，2、平板支撐：50秒/組*3組，3、親子運動-跳跳虎：20個/組

2021-01-29

二年級居家體育鍛煉指南

3、親子運動-交互平板支撐：20秒/組*2組，周二，1、跳繩：1分鐘/組*3組，2、平板支撐：30秒/組*3組，3、親子運動-體前屈拉伸：20

2021-01-28

一年級居家體育鍛煉指南

3、親子運動-體前屈拉伸：20秒/組*2組，周二，1、跳繩：1分鐘/組*2組，2、平板支撐：30秒/組*2組，3、親子運動-左右障礙跳：20個

2021-01-28

北海市海城區(qū)第六小學寒假體育作業(yè)

北海市海城區(qū)第六小學的各位同學們:大家好！原本一個親人團圓、同學相聚的愉快春節(jié)，卻讓突然而來的新型冠狀病毒肺炎襲擾了我們，

2020-02-14

中國加油！武漢加油！

隔離病毒，但不隔離愛。北海市海城區(qū)第六小學，蔡卓君提醒您：取消聚會，生命第一，勤洗手，帶口罩，疫情防控，我們在一起，白衣

2020-02-03

藍心??的美篇

2020-02-03

藍心??的美篇

2019-12-26