王帥的美篇

通過拍打將體內代謝產(chǎn)物“痧”這種毒廢物經(jīng)過一系列復雜的生化過程排出體外，達到保健養(yǎng)身的目的，同時這種過程又增強了人體的“

2024-12-07

這4個“吸陽”行為，男人都該忍住，為了健康別太放縱自己！

張明，41歲，是個在職場里打拼了二十多年的“老將”。從一開始的滿懷激情，到現(xiàn)在的疲憊不堪，生活給了他很多“收獲”：一份穩(wěn)定

2024-11-18

惠州春游好去處

日前，記者從市文廣旅體局獲悉，為助推鄉(xiāng)村振興，吸引各類創(chuàng)客人才投身本地發(fā)展，做大做強鄉(xiāng)村旅游產(chǎn)業(yè)，經(jīng)該局研究和公示，橫瀝

2023-02-25

一套"超全"的瑜伽教程，疏通全身，讓你變成水當當?shù)呐耍?/a>

陰瑜伽是以中國經(jīng)絡理論為基礎，結合印度瑜伽體式，所發(fā)展出來的一系列瑜伽體式，透過特定姿勢來刺激體內「氣」的流動，以活絡身

2023-01-25

930   14   0

其它

下腹部凸起的--練習序列

【享受瑜伽優(yōu)雅生活】，為人師,先正其身,再教書育人,乃師德之本！01，仰臥，雙腿屈膝抬起，呼氣，收緊核心，保持骨盆穩(wěn)定，腰部貼

2022-10-24

夏天就要去海邊玩！這8個Tips，助你有個完美家庭行

海風、海浪、金黃沙灘，還有美味海鮮！如果說你要準備一場夏季家庭之旅，那么海邊是最適合的場地。海灘野餐，沖浪，玩飛盤，舉行

2022-07-14

練習瑜伽多久，看你的手指和腳趾就知道！

如果說，身體是一棵樹，那么根基是核心，枝干是四肢，枝丫是手指和腳趾。一棵樹生命力是否強壯，看枝葉就知道。一副身軀是否把覺

2022-01-02

王帥～檸檬酸菜魚

星河美食活動：檸檬酸菜魚??來了[鼓掌]，主廚：超人氣王帥老師[強]，主材料：黑魚??，準備工作：第一步、殺魚后把骨肉分離，魚皮上

2021-11-25

有的體式做不了不是因為身體僵硬，而是根本不適合你！

在流行自拍和曬圖的時代，人們的個性宣揚變得扭曲、不自然。我們有很多種方法把真實的自我隱藏在相機濾鏡后面。在瑜伽練習中，當

2021-10-10

練瑜伽 你的順序對了嗎

不是為了買好看的瑜伽墊才練瑜伽，而是為了更好地練習買適合自己的瑜伽墊，不是有錢了才能去練瑜伽，而是通過練瑜伽養(yǎng)好身體，才

2021-08-03