“骻界”的“訓(xùn)練”

好久沒寫文章了，最近被一個(gè)瘋子刺激了一下。來跟大家說一說最近流行的思想與訓(xùn)練。先說一個(gè)笑話，一條魚在水里自由自在的游泳，

2018-02-02

如何看待現(xiàn)在的學(xué)習(xí)

這次來借助醫(yī)院的場(chǎng)地進(jìn)行學(xué)習(xí)臨床的訓(xùn)練，醫(yī)療用的墊子，呼吸訓(xùn)練器，肋架，包括懸吊。這些在健身房可是看不到的訓(xùn)練器材。屬于

2017-11-12

翼狀肩的幕后黑手

翼狀肩胛是正常人的肩胛骨緊貼胸壁，這主要是由前鋸肌和斜方肌的協(xié)同收縮來完成的。如果前鋸肌和斜方肌麻痹，就可使肩胛骨失去貼

2017-08-06

經(jīng)驗(yàn)之談，呼吸的影響。

今天我想說一說膈肌，橫膈膜。我在訓(xùn)練會(huì)員時(shí)前20分鐘都會(huì)做一個(gè)訓(xùn)練——呼吸訓(xùn)練。起初很多會(huì)員不理解，會(huì)覺得這個(gè)跟減肥沒關(guān)系

2017-05-27

不忘初心

姓名:吳蘇性別:男教練生涯還算比較勤奮，很喜歡學(xué)習(xí)專業(yè)技術(shù)的東西。并且特別喜歡康復(fù)。立志要走醫(yī)療健身結(jié)合的道路。覺得這以后

2017-03-24

運(yùn)動(dòng)融入生活！

今天咱們來聊一聊訓(xùn)練的一些感受，在這里聲明有些觀點(diǎn)純是個(gè)人感受，提出來與大家分享。我們今天來說說什么叫讓人羨慕的身材以及

2017-02-17

我的美篇

第二次寫文章，北京之行這次故事，要從這個(gè)培訓(xùn)開始說起——本源訓(xùn)練之整勁。（怎么像是打廣告？！！(^_^;)這次出行的時(shí)間有7天，

2017-01-11

2016最后一天

第一次寫文章，表達(dá)一下這2016年的總結(jié)?，F(xiàn)在開始，我也算是一枚老教練了。我在我很多小伙伴眼中都是一個(gè)勵(lì)志的故事，一碗實(shí)實(shí)在

2016-12-31