健康食飲

金銀花愛(ài)上了絞股藍(lán)，炎癥就消了，蓮子心遇到了麥冬，心火就清了，酸棗仁愛(ài)上了龍眼肉，睡眠就好了，你愛(ài)上了養(yǎng)生，美麗健康就來(lái)

2017-10-14

擺脫肩頸僵硬

酸痛，不是“肩頸部位”的專利，也不能只處理肩頸癥狀，前胸胸大肌、背部等上半身也要按摩。重點(diǎn)在姆趾的“環(huán)軸關(guān)節(jié)”（頭頸接合

2017-10-03

去火

2017-09-28

虛癥

中醫(yī)認(rèn)為“陽(yáng)虛生外寒”，因此腎陽(yáng)虛多表現(xiàn)為怕冷，常常表現(xiàn)為面色蒼白、手腳冰涼、精神不振、容易疲勞、失眠健忘、腰膝酸軟、夜

2017-09-24

頭

2017-09-20

痛風(fēng)小方子

組方：生薏米180克，桑枝30克，核桃仁4枚，水1000毫升；做法：幾樣一起放入水中浸泡1小時(shí)，熬20分鐘，開了鍋以后再煎30分鐘，熬到

2017-09-18

把脈

把脈不是隨便把手指往手腕上一搭就可以，找對(duì)位置很關(guān)鍵！下指時(shí)，先以中指按在手腕突出位置的內(nèi)側(cè)（中醫(yī)叫作“關(guān)”），稱為中指

2017-09-17

捏脊

捏脊的療效，不用再多贅述，內(nèi)行人都知道，不過(guò)要懂得其中的訣竅，才能取得奇效。?，訣竅是：第1--3遍：只捏。捏到大椎后向上提

2017-09-17

子午流注

2017-09-16

簡(jiǎn)單手診

2017-09-15