散 金 碎 玉（二十九）

本是初心，源是人性。（2026.6.7.14：10）站樁——內(nèi)家拳基礎(chǔ)的基礎(chǔ)，真功夫核心的核心！（6.7.20：02）

2026-06-07

試論“氣功”·體育隨筆

“氣功”，就是“人在動靜中自覺又自然地調(diào)節(jié)氣息的功夫”。人在靜臥、靜坐、靜立或進行慢速、中速、快速運動時，自覺根據(jù)呼吸節(jié)

2026-06-03

“松”非“懈”“柔”非“軟”·藝術(shù)隨筆

藝術(shù)上“松”不是“懈”，“柔”不是“軟”。?，“松”，不是基本功開始訓練時就有的那種高級狀態(tài)，而是在基本功訓練的堅持過程

2026-06-03

童年的心愿·歌詞

2026-06-01

花兒朵朵放光彩·歌詞

2026-05-30

湖南人·歌詞

2026-05-29

家鄉(xiāng)·歌詞

2026-05-25

書·詩歌

2026-05-21

惡魔·詩歌

2026-05-17

母親 ——母親節(jié)獻給慈母郝慶芬的歌·散文

母親，是愛的大地，暖的陽光，柔的春風，瑩的雨露……母愛，是慈的化身，善的綠蔭，甘的清泉，甜的乳汁……母體，是頂天的柱，立

2026-05-09