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【八方小學?運動課堂】讓我們一起來鍛煉
加強腰腹力量、下肢力量（5、6年級）準備運動（3分鐘）活動身體各關節(jié)或部位：頸-肩-腰-膝-踝-腕，8拍/組*4組，1、原地蹲跳起：2
2022-01-09
1743 60 0其它Y～z的美篇
【八方小學?運動課堂】讓我們一起來鍛煉，小學體育基礎知識，健康常識，1、《七彩陽光》共9節(jié)。01預備節(jié)、02伸展運動、03擴胸運
2022-01-03
2189 55 1其它【羽毛球社團】戰(zhàn)“疫”不出門，“宅”家也精彩
疫情防控期間，做好防護，人人有責，為倡導同學們強健體魄、增強體質、抗擊疫情，并豐富大家的居家課余生活，居家體育鍛煉，羽毛
2021-12-30
637 12 0其它樂享運動 健康你我—八方小學室內體育運動指南
為保證鍛煉的效果及安全，請同學們在鍛煉開始前，一定要進行充分的熱身，即3-5分鐘的有氧運動和3-5分鐘的肌肉拉伸。在鍛煉結束后
2021-12-27
2748 45 0其它“羽”球共舞 揮出夢想 ——八方小學羽毛球社團展風采 - 美篇
八方小學羽毛球社團是由熱愛運動、喜歡打羽毛球的各年級低中高三段組成的。每周一到周四下午，在八方小學的操場上，都能看到羽毛
2021-06-25
181 5 0其它打贏新型肺炎防疫戰(zhàn) 我們居家鍛煉——八方小學室內體育運動指南
如果條件允許，以下練習可以從頭到尾，按順序進行一遍，也可以根據(jù)自己的興趣進行選擇。靈敏協(xié)調、心肺耐力類練習，兩點左右跑，
2020-03-31
950 10 0其它打贏新型肺炎防疫戰(zhàn) 我們居家鍛煉——八方小學室內體育運動指南
2020年的寒假是一個非常特殊的假期。新型冠狀病毒肺炎成為了大家關注的焦點，為嚴控疫情擴散，同學們應減少室外體育活動，同時在
2020-02-29
1618 12 10其它【八方小學?運動課堂】讓我們一起來鍛煉
在教育部倡導的停課不停學的指示下，渭城區(qū)八方小學體育組的老師們個個發(fā)揮本領，讓寶貝們在家也能運動起來，增強體質，抵抗病毒
2020-02-25
1806 15 9其它【八方小學?運動課堂】讓我們一起來鍛煉（二）
1、《七彩陽光》共9節(jié)。01預備節(jié)、02伸展運動、03擴胸運動、04踢腿運動、05體側運動、06體轉運動07腹背運動、08跳躍運動、09整理
2020-02-17
1102 13 5其它
