停課不停練、東小體育在行動

我們把每天的訓(xùn)練內(nèi)容分為兩個時間段：1、早上：做廣播體操，每節(jié)網(wǎng)課后做眼操。2、下午：每節(jié)網(wǎng)課后做眼操，課余時間開始跳繩測

2020-02-20

“停課不停學(xué)”家庭體能練習(xí)計劃

1.運動著裝要舒適，以運動裝為佳。2.早起或睡前不宜劇烈運動。3.熱身、放松運動不可少。4.堅持每天鍛煉不少于一小時。5.文明鍛煉

2020-02-15

青少年近視防控操

青少年近視防控操，適合居家在課間和睡前兩個不同場景練習(xí)的脊柱和視力操，旨在通過運動的方式改變學(xué)生不良的日常習(xí)慣，這套練習(xí)

2020-02-11

大家好！讓運動成為一種習(xí)慣，提高免疫力，抗擊疫情。

2020-02-11