做實(shí)驗(yàn)少年，成未來(lái)之星

我校為全面深化素質(zhì)教育，進(jìn)一步提高學(xué)生籃球運(yùn)動(dòng)水平，增強(qiáng)學(xué)生體質(zhì)，推動(dòng)我校校園籃球運(yùn)動(dòng)蓬勃發(fā)展。2021年月3月22日，淮北市實(shí)

2021-03-23

第一次學(xué)習(xí)

第一次學(xué)習(xí)，孩子們嚴(yán)以律己，收獲頗豐！(???_??)?

2020-11-07

曳步舞表演社團(tuán)招募令

曳步舞可以培養(yǎng)學(xué)生舞蹈興趣與能力，提高學(xué)生的藝術(shù)修養(yǎng)和審美情趣，讓學(xué)生保持思想敏捷，克服不愛(ài)動(dòng)、不愛(ài)說(shuō)話、孤僻膽怯，培養(yǎng)

2020-10-30

協(xié)調(diào)訓(xùn)練2

2、準(zhǔn)備活動(dòng)（肩部運(yùn)動(dòng)、腰部運(yùn)動(dòng)、頭部運(yùn)動(dòng)……自選）復(fù)習(xí)前后交叉拍腳，每組4個(gè)8拍X4組。組數(shù)和時(shí)間，家長(zhǎng)們可以根據(jù)自己孩子體

2020-02-24

協(xié)調(diào)訓(xùn)練1

2、準(zhǔn)備活動(dòng)（肩部運(yùn)動(dòng)、腰部運(yùn)動(dòng)、頭部運(yùn)動(dòng)……自選）1、前交叉拍腳，每組4個(gè)8拍X4組。2、后交叉拍腳，每組4個(gè)8拍X4組。3、前后

2020-02-23

腹部練習(xí)2

2、準(zhǔn)備活動(dòng)（肩部運(yùn)動(dòng)、腰部運(yùn)動(dòng)、頭部運(yùn)動(dòng)……自選）參考教學(xué)視頻，可以根據(jù)自己能力自由選擇，可以增加項(xiàng)目，也可以減輕項(xiàng)目或

2020-02-20

體能訓(xùn)練2

2、準(zhǔn)備活動(dòng)（肩部運(yùn)動(dòng)、腰部運(yùn)動(dòng)、頭部運(yùn)動(dòng)……自選）1、左右單腿提膝擊掌，每組四個(gè)八拍×組，每組休息45秒，2、開合跳頭頂擊掌

2020-02-19

體能訓(xùn)練1

2、準(zhǔn)備活動(dòng)（肩部運(yùn)動(dòng)、腰部運(yùn)動(dòng)、頭部運(yùn)動(dòng)……自選）1、開合跳一組20個(gè)×4組，每組休息45秒，2、左右雙腳跳，每組20個(gè)×4組，每

2020-02-18

腹部練習(xí)

2、準(zhǔn)備活動(dòng)（肩部運(yùn)動(dòng)、腰部運(yùn)動(dòng)、頭部運(yùn)動(dòng)……自選）1、屈膝收腹，一組10個(gè)×3組，每組休息45秒，2、上下擺腿，一組20個(gè)×4組，

2020-02-17

停課不停學(xué)，宅家鍛煉要自覺(jué)！

2、準(zhǔn)備活動(dòng)（肩部運(yùn)動(dòng)、腰部運(yùn)動(dòng)、頭部運(yùn)動(dòng)……自選）1、開合跳4×8拍，2、深蹲一組10個(gè)×4組，3、左右雙腳跳一組10個(gè)×4組，4、

2020-02-16