微博
QQ空間- 全部文章
- 美好的回憶
-
復(fù)習(xí)《足球操、巴人舞》
1、準(zhǔn)備活動(dòng)4～6分鐘（如跑步機(jī)、繞客廳房間慢跑、原地跑、來回折返跑等，根據(jù)室內(nèi)情況選擇適合自己的準(zhǔn)備活動(dòng)，注意安全）。二、
2020-03-30
38 0 0其它身體素質(zhì)《彈跳力練習(xí)》
1、準(zhǔn)備活動(dòng)4～6分鐘（如原地慢跑、跑步機(jī)、繞客廳房間慢跑等，根據(jù)室內(nèi)情況選擇適合自己的準(zhǔn)備活動(dòng)，注意安全）。2、專項(xiàng)練習(xí)，
2020-03-29
2223 13 0其它健身功法《八段錦》
1、準(zhǔn)備活動(dòng)4～6分鐘（如原地慢跑、跑步機(jī)、繞客廳房間慢跑等，根據(jù)室內(nèi)情況選擇適合自己的準(zhǔn)備活動(dòng)，注意安全）。2、專項(xiàng)練習(xí)，
2020-03-04
45 0 1其它室內(nèi)操《三字經(jīng)》
1、準(zhǔn)備活動(dòng)4～6分鐘（如跑步機(jī)、繞客廳房間慢跑、原地跑、來回折返跑等，根據(jù)室內(nèi)情況選擇適合自己的準(zhǔn)備活動(dòng)，注意安全）。2、
2020-02-26
719 5 0其它《柔韌性練習(xí)》
1、準(zhǔn)備活動(dòng)4～6分鐘（如跑步機(jī)、繞客廳房間慢跑、原地跑、來回折返跑等，根據(jù)室內(nèi)情況選擇適合自己的準(zhǔn)備活動(dòng)，注意安全）。2、
2020-02-20
482 10 3其它
