和龍市新東小學(xué)校第十周居家隔離體育活動(dòng)

1、每天練習(xí)前先自測(cè)一次，“一分鐘仰臥起坐”，并記錄成績(jī)。2、完成6組，每組20個(gè)。3、每組結(jié)束后輕拍腹肌，間歇一分鐘后繼續(xù)。

2020-03-01