奔跑與二十四節(jié)氣

立春為中國(guó)二十四節(jié)氣之一，喻意春季的開始，時(shí)間在2月3-5日之間，該時(shí)太陽(yáng)位于黃經(jīng)315°。從這一天到立夏這段期間，都被稱之為春

2020-01-20

慶七一臨朐九山馬拉松及致遠(yuǎn)跑吧十周年慶典

2018年6月30日，陽(yáng)光明媚，晴空萬(wàn)里。在臨朐九山，山青水秀，風(fēng)清氣爽，吸引了來(lái)自全市各地的600余名馬拉松運(yùn)動(dòng)愛(ài)好者紛紛前來(lái)參

2018-07-01

讓運(yùn)動(dòng)變的簡(jiǎn)單、有趣，迷人！（一）

教程實(shí)用有趣新技能！簡(jiǎn)單有趣，圖文結(jié)合、生動(dòng)有趣，方便易學(xué)。每天成長(zhǎng)，收獲更多快樂(lè)！01.拍手跳躍，也叫做“開合跳躍”、“上

2018-04-02

跟腱炎的損傷與康復(fù)

相信不少跑友都像他那樣曾經(jīng)或正在遭遇運(yùn)動(dòng)損傷，明明只是足跟上方有些疼痛而已，卻是讓人無(wú)法忽視。A跑友忍不住搜索：跟腱炎真的

2018-03-31

春天，跑步去吧！

四季中，春天是晨跑最舒適的時(shí)節(jié)。今天，臨朐的跑步愛(ài)好者四面出擊，奔跑在朐城的不同角落，到處都留下了奔跑者的足跡。春桃花開

2018-03-25

金犬迎新，快樂(lè)啟航！

又是一年開學(xué)季，家長(zhǎng)們，孩子們，你們準(zhǔn)備好了嗎？春暖花開，桃紅柳綠。讓我們踏著春天的腳步，合著新年的快樂(lè)，邁著輕盈的步伐

2018-03-03

臨朐長(zhǎng)跑俱樂(lè)部給你拜年了！

2018-02-15

初中數(shù)學(xué)知識(shí)順口溜（附初中知識(shí)思維導(dǎo)圖與假期計(jì)劃）

在數(shù)學(xué)課堂上總會(huì)運(yùn)用到各種基礎(chǔ)知識(shí)，有些知識(shí)記不住總是去翻課本，看一遍再看一遍，別的孩子已經(jīng)快速做完了，自己卻還在找知識(shí)

2018-02-03

西湘記――臨朐的湘菜館

湘菜——八大菜系之一，它的色，香，味它的精致，讓您嘗了，美了，就記在心里了。在臨朐西湘記餐館，你能品嘗到正宗的湘菜！西湘

2018-01-07

幾組小動(dòng)作幫你輕松減壓健身（收藏版）

我一般是會(huì)把戶外運(yùn)動(dòng)調(diào)整到天氣質(zhì)量至少是在良的情況下！如果這一周天氣狀況比較好，我肯定是會(huì)在天氣為優(yōu)的質(zhì)量下去跑步，如果

2017-12-30