癌癥的源頭被查出，燒烤沒上榜，第1名大家可能每天都在吃！

很多人談癌色變，卻始終抓不住致癌的核心關(guān)鍵。大家總以為燒烤、油炸、腌制食品是癌癥高發(fā)的元兇，于是刻意忌口、嚴(yán)格管控，可癌

2026-06-01

“多吃蛋白，少生病”！入夏后這4種蛋白食物換著吃，腿腳有勁精神足～

天氣一熱，人就容易犯懶，胃口也時(shí)?！傲T工”，但夏天出汗多、消耗大，如果吃得太湊合，整個(gè)人更容易沒精神，腿腳也像灌了鉛。這

2026-05-29

過量食用桑葚干可能有哪些危害？

桑葚干作為一種藥食同源的食物，適量食用對(duì)多數(shù)人有益，但長(zhǎng)期或過量食用確實(shí)可能對(duì)身體造成一些危害。桑葚干的潛在危害主要包括

2026-05-29

莧菜開始上市！醫(yī)生再三強(qiáng)調(diào)：高血壓患者吃莧菜，多注意這6點(diǎn)～

莧菜已經(jīng)悄悄上市啦！菜市場(chǎng)里一把把紅梗綠葉的莧菜，看著就有食欲，高血壓患者能吃嗎？吃了會(huì)不會(huì)影響血壓？這6點(diǎn)醫(yī)生反復(fù)叮囑，

2026-04-22

吃紅薯南瓜，不如吃它，維生素是胡蘿卜2倍，不懂可惜了～

紅薯南瓜靠邊站，最該吃它，酥脆可口，上桌孩子搶著吃。它就是土豆，如今土豆也是一年四季都能吃到的蔬菜。我們家大人孩子都愛吃

2026-04-12

葉酸含量是蘋果的20倍，春天遇見它別錯(cuò)過！排毒祛濕、增強(qiáng)免疫力！

春風(fēng)一吹，菜市場(chǎng)里就熱鬧起來了。前兩天我去買菜，遠(yuǎn)遠(yuǎn)看見一個(gè)大爺推著三輪車，車上堆滿了翠綠翠綠的蔬菜，水靈靈的，還帶著清

2026-04-02

茶水是心?！凹铀倨鳌?？醫(yī)生：不想心臟出問題，這4種茶一定少喝！

每天捧在手里的那杯熱茶，真的只是“養(yǎng)生佳品”嗎？茶多酚、抗氧化、清腸刮油……這些標(biāo)簽早已深入人心?？僧?dāng)一位中年男士在晨起

2026-03-30

4種水果已被列入“致癌名單”，吃多了致癌，可信嗎？

近年來，“吃水果也能致癌”的說法在網(wǎng)絡(luò)上頻繁刷屏，尤其是關(guān)于“四種水果被列入‘致癌名單’”的傳言，一度引發(fā)不少人的恐慌。

2026-03-24

金桔立大功！醫(yī)生發(fā)現(xiàn)：金桔可能對(duì)這 5 種慢性病有好處！可以常吃

金桔就成了家家戶戶餐桌上的常客。小小一顆，酸甜開胃，清新可口。但你知道嗎？金桔不僅是水果，它還可能是“天然的健康衛(wèi)士”。

2026-03-23

陳皮加它煮一煮，倒頭就睡還疏肝寧神，我靠這招睡飽覺氣色好！

很多人熬夜難眠、心煩氣躁、肝氣不舒，其實(shí)不用吃助眠藥，一片陳皮就能解決大問題！陳皮理氣疏肝、化解郁結(jié)，搭配溫潤(rùn)食材煮水喝

2026-03-23