中醫(yī)養(yǎng)生十二時(shí)辰表

每個(gè)人都應(yīng)該知道的“身體值班表”“人活一口氣，氣順時(shí)辰走?！?，每個(gè)時(shí)辰有一條經(jīng)絡(luò)“值班”。氣血像潮水，按時(shí)流到不同臟腑。

2026-03-04

人體經(jīng)絡(luò)穴位（一本全）

學(xué)習(xí)和了解人體經(jīng)絡(luò)穴位知識(shí)，是愛(ài)護(hù)和關(guān)心自己身體健康良好方式。用中醫(yī)理論知識(shí)發(fā)現(xiàn)身體點(diǎn)滴變化，指導(dǎo)身體的日常維護(hù)，防微杜

2026-03-04

養(yǎng)生正確順序

養(yǎng)生正確順序"養(yǎng)生不是亂補(bǔ)，順序?qū)α瞬庞行?，很多人養(yǎng)生越養(yǎng)越累？其實(shí)是順序錯(cuò)了！?先養(yǎng)肝（情緒+睡眠）?再健脾（吃飯+消化

2026-03-04

廣州李嵐老師瑜伽課

關(guān)注瑜伽李嵐老師視頻有二、三年時(shí)間。她非常愛(ài)讀書(shū)學(xué)習(xí)，對(duì)于人體經(jīng)絡(luò)穴位、瑜伽知識(shí)了解和掌握都有一定造詣（我非常喜歡有關(guān)中

2026-03-04

《黃帝內(nèi)經(jīng)》：人體有3濁（濁氣、濁水、濁物），不排百病生

你有沒(méi)有這樣的感覺(jué)：明明沒(méi)干什么重活，卻總覺(jué)得身體沉重、頭腦昏沉；早上起來(lái)口苦口臭，舌苔厚膩；大便粘馬桶，沖都沖不干凈；

2026-03-01

包花開(kāi)富貴、金魚(yú)、金元寶福袋燒麥餛飩。

好好學(xué)習(xí)，努力爭(zhēng)當(dāng)能文善廚藝有趣的??好奶奶。????????????????????????????，皮采用燙面做出來(lái)薄又透明。色粉使用純天然有機(jī)花粉。

2026-02-10

藏族舞視頻

藏族舞蹈最基本的功夫之一是揉臂，它伴隨著音樂(lè)的起伏，舞姿舒展優(yōu)美，身輕如燕真把我吸引到了！曾經(jīng)跟著歌舞團(tuán)一編導(dǎo)學(xué)習(xí)了一丟

2026-02-06

剪輯技巧術(shù)語(yǔ)

2026-02-04

吳策使用的“六字氣訣”方法

吳策說(shuō)：藥王孫思邈發(fā)明的療效法。六字氣訣，晚上11點(diǎn)到1點(diǎn)肝經(jīng)當(dāng)令，稀，晚上3—5點(diǎn)肺經(jīng)大腸經(jīng)當(dāng)令，撕，早上7—9脾胃當(dāng)令，喝，

2026-01-29

中醫(yī)：常念這6個(gè)字，五臟都舒服了……生命時(shí)報(bào)微信

說(shuō)話的聲音，就像是人的另一張面孔，成為我們的“聽(tīng)覺(jué)指紋”。其實(shí)在醫(yī)生看來(lái)，聲音能協(xié)助檢查健康狀態(tài)，練習(xí)特定的發(fā)音還能養(yǎng)護(hù)

2026-01-29