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健康精神保青春
很多人為健身發(fā)愁。其實(shí)邁開雙腿去健走,你就自然而然的運(yùn)動起來了。健走是世界上最好的有氧運(yùn)動,是大眾人群都能參與運(yùn)動的首選
2022-01-04
129 6 1其它快樂健走,堅持為先,習(xí)慣成自然,加油!
我們要做自己的的第一健康責(zé)任!用步行這一經(jīng)濟(jì)、安全、健康的方式,強(qiáng)身健體、防治慢性病,改善“亞健康”體質(zhì)。很開心今年的“
2021-05-18
563 29 2其它參加萬步有約活動,這些你要了解!
通過萬步網(wǎng)APP查看每日積分,滿分是10分,分成三個部分:完成1萬步3分;完成三個運(yùn)動處方6分;完成“朝三”或“暮四”任務(wù)得1分。
2021-05-17
1251 15 1其它再約第六屆“萬步有約”
我們要做自己的的第一健康責(zé)任人!用步行這一經(jīng)濟(jì)、安全、健康的方式,強(qiáng)身健體、防治慢性病,改善“亞健康”體質(zhì)。今天“萬步有
2021-05-11
277 17 1其它如何科學(xué)的走路:步速跟健康的關(guān)系
關(guān)于步速=走路速度的標(biāo)準(zhǔn),介紹科學(xué)依據(jù)。走路的速度也是有依據(jù)的。請務(wù)必確認(rèn)。走路的目標(biāo),如果年輕有精神,走路的速度就快。沒
2021-04-28
328 13 0其它喜歡走路鍛煉的人,趕緊看看最新研究結(jié)果。
你喜歡走路鍛煉嗎?那不妨來看看這個最新研究!《美國醫(yī)學(xué)會雜志-內(nèi)科學(xué)》此前發(fā)表了一篇研究論文,研究1.8萬多名美國老年婦女(平
2021-04-25
1962 87 9其它2021年第六屆全國“萬步有約”即將開始了,你約不約?
為適應(yīng)新冠疫情防控形勢,本屆大賽將延續(xù)第五屆大賽經(jīng)驗(yàn),積極利用互聯(lián)網(wǎng)組織相關(guān)活動,突出“云端萬步”的特點(diǎn),堅持“健康第一
2021-04-12
382 13 0其他
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