- 全部文章
- 教育
-
意拳試力（三）：十字開合
具體方法：丁八步站立，想象身前一個(gè)橫杠，一個(gè)豎杠，兩手往里合的時(shí)候，左右短了，上下長(zhǎng)了；兩手向外拉的時(shí)候，左右長(zhǎng)了，上下
2026-02-12
3665 36 0其它
分享專欄
掃碼分享到微信
微博
QQ空間
掃碼分享到微信
微博QQ空間具體方法：丁八步站立，想象身前一個(gè)橫杠，一個(gè)豎杠，兩手往里合的時(shí)候，左右短了，上下長(zhǎng)了；兩手向外拉的時(shí)候，左右長(zhǎng)了，上下
2026-02-12
