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2020年十月,貢嘎大環(huán)線100公里徒步和莫干山跑山賽
十月是最美的季節(jié),也是收獲的季節(jié)。一個(gè)月內(nèi)完成兩項(xiàng)高難度高強(qiáng)度項(xiàng)目,10月2日至8日參加貢嘎大環(huán)線100公里高海拔山地徒步。做好
2021-05-04
210 12 0其它堅(jiān)持你的練習(xí)
終于送走了"實(shí)鼠不易"的庚子年,新年夾著沖天牛氣帶給我們好運(yùn)和驚喜。大年初一,新年第一跳,左右腳起跳竟都能輕松的上墻了!還
2021-02-16
298 15 0其它2021元旦108拜日祈福
金色的陽(yáng)光灑滿教室鋪滿墊子,賦予我們能量。我們和北京的小伙伴同步參加新年108拜日祈?;顒?dòng)。用108遍拜日的儀式迎接元旦,在身
2021-02-16
904 14 0其它新年蓄力,萬(wàn)事可期
2021年1月1日,開年第一跑,女兒用17.8KM勾勒出2021的軌跡。一路上遇到很多陌生跑友,相遇后總會(huì)互相大喊加油、新年好,熱情真的
2021-01-21
110 4 0其它六十歲致自己
感謝57歲的自己,遇到瑜伽愛上瑜伽,感謝58歲的自己,認(rèn)識(shí)卡莫走進(jìn)卡莫,更感謝59歲的自己,把堅(jiān)持練成了習(xí)慣,把興趣變成了生活
2020-10-20
1540 143 85其他2020年初抗新冠(三)宅后初游
三月底,海南調(diào)低了應(yīng)急響應(yīng)級(jí)別,各個(gè)路口和小區(qū)門口的測(cè)溫崗都撤了,會(huì)所和泳池也開放了。久宅之后終于可以出來(lái)踩個(gè)腳印了。禁
2020-05-14
72 9 0其它2020年初抗新冠(二)一一宅瑜小記
2020年初,新冠肆虐,強(qiáng)身健體增強(qiáng)免疫力顯得尤為重要。1月至4月瑜伽練習(xí)簽到記錄,感謝卡莫瑜伽網(wǎng)絡(luò)直播課和互動(dòng)群打卡活動(dòng),陪
2020-05-11
99 13 5其它2020年初抗疫(一)~宅食小記
2020,不尋常的庚子年。從發(fā)生新冠到武漢封城,從全國(guó)各地一級(jí)響應(yīng)全民宅家,到世界多國(guó)相繼爆發(fā)疫情,從恐慌不安到坦然應(yīng)對(duì),這
2020-05-08
153 7 9其它雙人瑜伽-琴鳴水韻
2020年1月15日晚,第三屆灣演在北萬(wàn)豪多功能廳舉行。第九個(gè)節(jié)目是我們的雙人瑜伽-琴鳴水韻。演出視頻片段,演出現(xiàn)場(chǎng),從12月21日
2020-02-03
148 7 7其它女生合唱《斯卡布羅集市》
鐵保老師改編并指揮的女聲合唱巜斯卡布羅集市》灣演中大獲好評(píng)。1月15日晚會(huì)演出現(xiàn)場(chǎng),彩排現(xiàn)場(chǎng)的完整演唱。合唱團(tuán)聚餐團(tuán)拜會(huì)上,
2020-01-20
634 10 7其它
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