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關(guān)于鍛煉的階段性復(fù)盤
1、時(shí)間,53天內(nèi)鍛煉39次,每次50分鐘;2、項(xiàng)目,每天4-6組的單一部位力量訓(xùn)練,35分鐘左右的有氧運(yùn)動(dòng),前期跑步機(jī),后期改為橢圓
2024-09-01
495 4 0其它無題
2022年12月6日,晚8時(shí)27分,母親永久的離開了我們。在經(jīng)歷過與胰腺癌17個(gè)月的抗?fàn)幒?,與我訣別。萬癌之王的胰腺癌,隱蔽性高,發(fā)
2022-12-09
190 10 1其它行走
似乎都在強(qiáng)調(diào),路是自己選的。其實(shí)有點(diǎn)片面了。路不一定是自己選的,也有可能是被迫的,但是該如何行走,才是自己所能掌握的。不
2022-02-10
744 31 1其它思量
人生旅途,道險(xiǎn)且阻,更遑論數(shù)不清的岔路分支,因而造就了人生百態(tài)。關(guān)于眾生對(duì)待自己選擇的堅(jiān)持,詩(shī)篇中早有注腳,類似于“莫道
2022-02-09
724 39 2其它隨想
初春的午后,難得的暖陽(yáng),背陰處仍有還未消融的積雪,冷風(fēng)吹過卻感到一陣清爽。熟練的點(diǎn)燃一支煙,看著煙頭在手指尖處明滅不定。
2022-02-08
1101 39 0其它
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