<h3> 早上九點(diǎn)30分大家都在火爐山腳下集合了，林老師的兒子郭光宇，先帶大家做了熱身運(yùn)動(dòng)體操。全身的熱身，可以緩解行走中，肌肉過(guò)度疲勞和拉伸帶來(lái)的疼痛感。真的太感恩他了。</h3><h3> 九點(diǎn)四十五，準(zhǔn)時(shí)出發(fā)。林老師說(shuō)如果十一點(diǎn)半到不了山頂就往回返。我們七組隊(duì)員是張曉遼，陳新煉，李菊霞和我，但是李菊霞老師說(shuō)：“我到半路就不爬了，等你們返程回來(lái)再一起回去行嗎”？我說(shuō)不行，你和我們一起就必須爬到山頂！要么就別和我們一組。我說(shuō)話(huà)好像很無(wú)情，但是內(nèi)心就想讓她突破自己的心里障礙。因?yàn)樗洗问桥肋^(guò)的，我心里也很堅(jiān)定的說(shuō)，這次一定會(huì)比上次好的。只是她不相信自己，放棄自己了。</h3><h3> 她還是放棄了，我的內(nèi)心很糾結(jié)。我錯(cuò)了嗎？只想讓她突破讓她成長(zhǎng)，我沒(méi)有錯(cuò)！</h3><h3> 后來(lái)我和張老師和陳老師三人一隊(duì)，就開(kāi)始飛奔啦！大家都特別的快，很快好幾隊(duì)都超過(guò)了我們。這次天氣好，所以我汗流浹背，我知道自己身體精氣神差點(diǎn)。換了路程，我一定要去體驗(yàn)！連續(xù)爬了兩節(jié)陡峭的山，感覺(jué)氣力不足。到山頂我說(shuō)要休息一會(huì)，陳老師看我的臉色，是從里面透出來(lái)的紅。怕我身體不行，讓我把背包給她 。我不肯 ，就覺(jué)不差這一點(diǎn)東西，一定能行！</h3><h3> 下火爐山時(shí) 有兩個(gè)大石頭路，有點(diǎn)不好下，張老師要撫我下。我拒絕了，我想自己一定會(huì)有獨(dú)自一人爬山時(shí)，要習(xí)慣不依賴(lài)別人的處境。</h3> <h3> 哇！看到熊老師和她閨女了，她才幾歲而已，比我體力好?？雌饋?lái)不急不躁，不累。如果不是我親眼看到，我真不信一位這么小的小女孩能做到。所以，一瞬間她成了我的偶像！我請(qǐng)求她和我拍個(gè)合影照片，傳給我能量。</h3> <h3> 第二徒步一定要，有新的收獲。多去嘗試第一次沒(méi)嘗試的?？吹綐?shù)上的老藤，想讓上次趙成剛老師，順著藤爬上去那么多。我也要試試，當(dāng)腳往空中行起的那一刻，心就有點(diǎn)怕了，胳膊不受控制了。真是不親身體驗(yàn)，不知道真正的滋味！就像人生，一定要多去體驗(yàn)，多去嘗試，就會(huì)有正真的體悟和收獲。</h3> <h3> 發(fā)現(xiàn)新大陸。我最喜歡的蓮花，上次沒(méi)有開(kāi)，就沒(méi)發(fā)現(xiàn)這里還有蓮花！心里只是遐想了一下。這里有山有水，有竹，如果再蓮花就更好了。哇，真是心想事成，美夢(mèng)成真呀！好幸福??</h3> <h3>這朵小藍(lán)花上次也沒(méi)看到。雖然看起來(lái)很簡(jiǎn)單 ，但神態(tài)好可愛(ài)??把照片帶給我們班的孩子們，可以當(dāng)做很好的教學(xué)素材，顏色，外形我我們都沒(méi)見(jiàn)過(guò)。</h3> <h3> 快到山頂了，怎么李菊霞老師，從山頂下來(lái)了？不可能呀，不是一直在我們后面嗎？我問(wèn)她，他說(shuō)走的另一條路，跟小謝裴風(fēng)一組，走起來(lái)一點(diǎn)也不累。她令我刮目相看，突破了自己，還打了先鋒。向她學(xué)習(xí)！</h3><h3> 終于到鳳凰山頂了。一路山看著林老師上山那么輕巧，如果不是陪光宇可能早超過(guò)我們隊(duì)了。后來(lái)林老師說(shuō)她腿上還有舊患！下山用力膝蓋會(huì)很痛，創(chuàng)造了“林氏下山法”。她說(shuō)智慧都是逼出來(lái)的。越是有成就的人，經(jīng)歷的痛苦一定多，天降大任于斯人也，必先苦其心志……</h3> <h3>姹紫嫣紅，花兒對(duì)我微笑。很快就到終點(diǎn)了共38,公里，用時(shí)五個(gè)小時(shí)。比上次提前一個(gè)小時(shí)。路線(xiàn)是一樣的，收獲是不一樣的！感恩林老師用心安排。</h3><h3> 可能是踢腿的原因，也可能是光宇教的熱身操。最意想不到的是早上起床 腿腳都不痛，上次痛了三天，走路一直有影響。這次沒(méi)有任何異常表現(xiàn)狀況。真是一次經(jīng)歷一次成長(zhǎng)！</h3>