??2017年靜平太極培訓(xùn)課程安排??
??教學(xué)內(nèi)容??
老架一路
太極精要18式
太極19式
太極器械
??室內(nèi)班收費標(biāo)準(zhǔn)??
太極精要18式
太極19式
學(xué)期3個月 /學(xué)費3000元
老架一路
5000元 /學(xué)期6個月
贈送太極服一套（只限室內(nèi)班）
??授課時間??
建國門總館
星期六、星期日
上午:9:00~10:30
下午:14:00~15:30
16:00~17~30
星期一、星期四
中午:14:00~15:30
下午:16:00~17:30
晚上:18:00~19:30
星期二、 星期五
上午:9:00—10:30（太極拳）
下午:13:30~15:00（太極器械）
朝陽大悅城分館
星期一
上午:9:30~11:00（太極拳）
星期四
上午:9:30~11:00（太極器械）
西直門分館
星期三
上午:9:30~11:00（太極器械）
星期四
下午:15:00~16:30（太極器械）
親近大自然室外班:
??日壇公園??
星期一、星期二、星期五
上午:9:00~11:00
中午:12:00~13:30
16:00~17:30
??朝陽公園??
星期四
中午:15:00~16:30
??團結(jié)湖公園??
星期三
下午:14:00~15:30
??陶然亭公園??
星期四
上午:8:00~9:30
??奧林匹克森林公園南門??
星期三
上午9:00~11:00
星期五
下午:14:00~16:00
??室外班收費標(biāo)準(zhǔn)??
太極精要18式
太極19式
學(xué)期3個月 /學(xué)費1500元
老架一路
學(xué)期6個月/學(xué)費2200元
優(yōu)惠說明：本期學(xué)費優(yōu)惠價： 2200元。原價：2600元=基本功500元+老架一路2100元。
?? 教學(xué)師資力量 ??
陳家溝陳式太極拳協(xié)會北京朝陽分會會長 世界陳小旺太極拳總會北京朝陽分會 會長 溫縣太極拳研究院研究員 高級教練 陳家溝高級拳師資質(zhì) 中國武術(shù)七段 中國太極養(yǎng)生文化國際研修中心主任 中國民間武術(shù)聯(lián)合會委員 北京西點軍事訓(xùn)練營青少年太極總教練 太極拳掌門陳小旺大師入室弟子白安有 親自帶隊執(zhí)教
本館多年來一直致力于打造京城教學(xué)環(huán)境設(shè)施硬件一流 師資團隊力量一流 教學(xué)質(zhì)量水平一流 服務(wù)標(biāo)準(zhǔn)高度一流
??體驗課內(nèi)容??
1,體驗我們的教學(xué)模式
2，體驗我們的教學(xué)環(huán)境
3，體驗我們的教學(xué)內(nèi)容
4，體驗太極拳帶給您的無限樂趣
5,本館中途一律不辦理任何退費手續(xù)，缺課可以補，學(xué)期可順延，學(xué)籍可保留2年，期間可以插班學(xué)習(xí)同班所報科目。通過率高，信譽第一，質(zhì)量第一，值得信賴，一次選擇，終身受益。
我們一直致力于將我們的服務(wù)和產(chǎn)品，奉獻給每一位追求品質(zhì) 追求健康的成功人士。
本館常年開設(shè)企事業(yè)單位 部隊團體 集體教學(xué) 上門私教太極課程產(chǎn)品，詳情致電：
白老師:13911802819
總館地址報名地址：北京市朝陽區(qū)雅寶路12號華聲國際大廈1411室
陳式太極老架一路
學(xué)期共6個月，學(xué)費2200元，一周兩次課，前3個月細致的將整個學(xué)習(xí)內(nèi)容學(xué)一遍，后3個月認真鞏固復(fù)習(xí)；如果學(xué)者有大量的練習(xí)時間，靜平太極不同地點的同步課程，學(xué)期內(nèi)都可以免費前去學(xué)習(xí)，給學(xué)員提供充裕的復(fù)習(xí)時間和學(xué)習(xí)機會， 最終可確保每一個學(xué)生畢
時都能出色的按計劃完成學(xué)業(yè)。
優(yōu)惠說明：本期學(xué)費優(yōu)惠價：室外 2200元。原價：2600元=基本功500元+老架一路2100元。
承諾：
1.學(xué)期內(nèi)包學(xué)會。
2.缺課可以補。
3.由于學(xué)員特殊原因沒能學(xué)完的，學(xué)期可順延。
課程內(nèi)容簡介
《基本功》由12個單式動作組成，包括陳氏太極拳特有的纏絲勁訓(xùn)練、圓意感的訓(xùn)練、重心倒換規(guī)律的訓(xùn)練和學(xué)習(xí)、進退顧盼定五行步的練習(xí)，為學(xué)好太極拳套路打好堅實的基礎(chǔ)。在長期的教學(xué)過程中發(fā)現(xiàn)，基本功對練好太極拳有著雙重作用，它不但是初學(xué)者的首選科目，更是有一定基礎(chǔ)的學(xué)員強化和提高自身動作準(zhǔn)確性的重要方法，所以建議大家認真對待基本功，正所謂：“練拳不練功，到老一場空”。教學(xué)過程中我們將每個單式動作細分成幾個小節(jié)，并結(jié)合動作的實際用法教授大家，由于動作剖析的清楚到位，從而使學(xué)者可以學(xué)到一套明白拳。
《陳氏太極拳老架一路75式》是初學(xué)者最好的套路選擇，也是所有太極拳愛好者日常生活中每天必練的經(jīng)典套路之一。 老架一路是最古老的一套太極拳法，保留了太極拳的原本練法，內(nèi)容豐富、全面，動作舒展、大方，以柔為主，具有極高的健身養(yǎng)生價值，更蘊含著防身自衛(wèi)的功能。
學(xué)費：
室外：2200元；
室內(nèi)：5000元（6個月）室內(nèi)贈送太極服一套（只限室內(nèi)班）
常年開班 也可隨到隨學(xué) 有專職老師上課
聯(lián)系電話：
白老師:13070101306;
鄭老師:13070101283。
授課地點：北京市朝陽區(qū)雅寶路12號華聲國際大廈1411室 北京靜平太極拳館
室外授課地點：北京日壇公園 奧林匹克公園 陶然亭公園 朝陽公園 團結(jié)湖公園
堅持練太極，人生會變得怎樣？
堅持練習(xí)太極【1】周
這是開始改變的一周，七天時間或許無法改變很多事情，但是你的身體開始發(fā)生正向的改變，太極的最初體驗讓你的心率加快、血液勻速流過全身、身上多余的脂肪開始融化。
雖然你的雙手、雙腿、腰背會感到酸痛，但是心情卻莫名地感到舒暢，因為太極拳會促使腦垂體分泌出快樂激素——內(nèi)啡肽，就像是愉悅的感覺，你會覺得自己能夠輕飄起來。太極帶給你一天的好心情和更加輕松的人生態(tài)度，你覺得身邊的景致都是不一樣的。 堅持練習(xí)太極【1】月后
一個月的太極練習(xí)，你的呼吸變得均勻平穩(wěn)，心跳變得沉穩(wěn)有力。你應(yīng)該已經(jīng)感覺肩頸背已經(jīng)不象一個月前那么的疼痛了，全身也越來越輕松。而你的生活習(xí)慣也在悄然發(fā)生改變，你會發(fā)現(xiàn)早睡早起不再是難事。
周圍的人會發(fā)現(xiàn)你的精神狀態(tài)變好了，而你也會覺得之前稍微動一動就會氣喘吁吁的自己，現(xiàn)在陪孩子參加親子競賽活動，氣質(zhì)就首先領(lǐng)先絕大多數(shù)的父母。是太極帶給你和別人不一樣的精氣神！ 堅持練習(xí)太極【1】年后
你會發(fā)現(xiàn)這一年幾乎沒有去過醫(yī)院，太極讓你的免疫系統(tǒng)在24小時內(nèi)都全力運轉(zhuǎn)。體能和耐力大幅度提高，更低的心率意味著更強勁的心臟，更平緩的呼吸意味著更加高效率的心肺系統(tǒng)，你已經(jīng)可以練成很多人都練不到的功夫。
太極帶給你勻速的新陳代謝，你的身體就是一臺“脂肪化解器”，脂肪不再會囤積。你會為了一個目標(biāo)而堅持努力，專注讓你變得更有毅力，當(dāng)這種精神轉(zhuǎn)移到生活中、工作上，周圍的人就會發(fā)現(xiàn)原來你是一個這么有魅力的人！ 堅持練習(xí)太極5年后
周圍很多同齡人的身體開始走下坡路，各種小毛病頻繁來襲，而你的身材卻更加健碩了，容貌甚至逆生長。那些身材臃腫的大叔大媽們看你的眼神都是充滿了羨慕嫉妒恨。
長期堅持太極鍛煉，造就了健康良好的身體狀態(tài)，也磨煉了堅忍不拔的精神性格。五年如一日的堅持太極也是對孩子最好的教育，你會發(fā)現(xiàn)你的的孩子以你為榮，他/她也會和你一樣為了一個目標(biāo)不拋棄、不放棄。
太極，成為了你的一個人生標(biāo)簽，堅持太極并不是為了戰(zhàn)勝誰，而是為了與更好的自己相遇！
堅持練習(xí)太極10年后
長期堅持太極能夠消除對人體有危害作用的自由基，延緩衰老進程，你會發(fā)現(xiàn)體能狀態(tài)一點不輸年輕人，傲人的耐力和體力甚至可以和自己的孩子來一場真正的持續(xù)較量。
你的身材體型、儀表姿態(tài)、體能水平、精神氣質(zhì)站在同齡人中，顯得那么與眾不同，你可以以良好的健康狀態(tài)繼續(xù)下一個10年、20年、30年……的精彩人生！ 全國師資培訓(xùn)班進行曲:
1. 撐開一片天，劃出一道云。欲求陰陽理，入我太極門。
2. 學(xué)武先做人，忠厚為根本。中華太極門，正氣滿乾坤。
3. 多少辛苦夜，學(xué)練內(nèi)家拳。不為浮名累，但為太極玄。
4. 太極歷史久，代代相承傳。海外多迷醉，國人應(yīng)自憐。
5. 太極治百病，活絡(luò)筋骨通。防身能自衛(wèi)，螺旋妙無窮。
國粹傳承靠大家，你傳我傳大家傳;和諧幸福大家庭?????? 生活中有太極與沒有太極的人，在每天看來沒有任何區(qū)別；在每月看來差異也是微乎其微；在每年看來差距雖然明顯，但好像也沒什么了不起的；但在每5年來看的時候，那就是身體和精神狀態(tài)的巨大分野。等到了10年再看的時候，也許就是一種人生對另一種人生不可企及的鴻溝。 網(wǎng)址:http//www.zgtjyswh.com 【靜平太極】微信公眾帳號二維碼 北京靜平太極拳館:位于外交部東CBD商圈，培訓(xùn)電話:13070101306 北京靜平太極太極拳館