<h3 style="text-align:center;"><b>生命從年輕到衰老</b></h3><b></b><h3 style="text-align:center;"><b><b>是無法抗拒的自然規(guī)律</b></b></h3><b></b><b></b><h3 style="text-align:center;"><b><b>但面對人生的態(tài)度</b></b></h3><b></b><b></b><h3 style="text-align:center;"><b><b>我們可以自己選擇！</b></b></h3><b></b> <h3 style="text-align:center;"><b>會玩</b></h3><b></b><h3 style="text-align:center;"><b><b><b> </b></b></b></h3><b></b><b></b><h3 style="text-align:center;"><b><b><b>是一種高雅的活法</b></b></b></h3><b></b><b></b><h3 style="text-align:center;"><b><b><b>是一種年輕的心態(tài)</b></b></b></h3><b></b><b></b><h3 style="text-align:center;"><b><b><b>是延緩衰老的最佳妙方！</b></b></b></h3><b></b><b></b><b></b><b></b><b></b><b></b><b></b><b></b><b></b> <h3 style="text-align:center;"><b>"玩經(jīng)"就是"長壽經(jīng)"</b></h3><h3><br /></h3> <h3><b>事實(shí)上，幾乎所有高壽的老人都有自己的一套"玩經(jīng)"。<br /></b><b>世界著名科學(xué)家牛頓年老后，最喜歡用麥稈對著陽光吹肥皂泡，絢麗的色彩總能讓他如癡如醉。<br /></b><b>著名經(jīng)濟(jì)學(xué)家于光遠(yuǎn)更稱自己為"大玩學(xué)家"，研究"玩"幾乎成了他的第二專業(yè)，玩電腦、寫博客、玩智力游戲，一點(diǎn)不比年輕人差。<br /></b><b> <br /></b><b>會玩的老人</b></h3><h3 style="text-align:left;"><b><b>必然身體健康、長命百歲！</b></b></h3><b></b> <h3><b>"玩"可幫助老年人訓(xùn)練大腦的靈敏度、減緩記憶力衰退。外出活動還能增強(qiáng)老年人的肺活量和血液循環(huán)，減少心血管疾病的發(fā)生。<br /></b><b>如果在一些集體游戲或?qū)褂螒蛑袆俪?，還能平添一份自豪感，覺得"我還是有用的"。<br /></b><b>最關(guān)鍵的是，玩能幫老人擺脫孤獨(dú)，心里通達(dá)敞亮，自然有利延年益壽。<br /></b><b> <br /></b><b>精神滿滿的</b></h3><h3 style="text-align:left;"><b><b>總是那些"愛玩"的老人</b></b></h3><b></b> <h3 style="text-align:center;"><b>老人們一起出游、跳舞、打球、遛鳥、寫地書、下棋，不僅鍛煉身體，精神狀態(tài)也大不一樣。</b></h3><b></b><h3 style="text-align:center;"><b><b>即使不出門，很多老人也有自己的玩法，讀書品茶、織毛衣、養(yǎng)花草、寫大字、畫山水、學(xué)做菜，都能讓他們忙得不亦樂乎。</b></b></h3><b></b><b></b><h3 style="text-align:center;"><b><b> </b></b></h3><b></b><b></b><h3 style="text-align:center;"><b><b>千萬不要覺得</b></b></h3><b></b><b></b><h3 style="text-align:center;"><b><b>"玩"只屬于年輕人！</b></b></h3><b></b><b></b><h3 style="text-align:center;"><b><b> </b></b></h3><b></b> <h3 style="text-align:center;"><b>有些老人喜歡上網(wǎng)、玩微信，卻怕別人說自己"到老還瞎折騰"，其實(shí)完全不用有這樣的顧慮。</b></h3><b></b><h3 style="text-align:center;"><b><b>在保證健康和安全的前提下，所有新事物老人都應(yīng)該嘗試"玩"。上論壇發(fā)帖、用數(shù)碼相機(jī)拍照、用微信分享朋友圈等，老人都可嘗試。</b></b></h3><b></b><b></b><h3 style="text-align:center;"><b><b> </b></b></h3><b></b><b></b><h3 style="text-align:center;"><b><b>老年人更該有"玩心"</b></b></h3><b></b><b></b><h3 style="text-align:center;"><b><b>越玩越健康快樂</b></b></h3><b></b><b></b><h3 style="text-align:center;"><b><b> </b></b></h3><b></b> <h3 style="text-align:center;"><b>年紀(jì)越大就越該放得開，年輕時不敢想的事情，如果到老都不嘗試一把，那該多遺憾。"玩"就是尋找自信和快樂的過程</b></h3><b></b><h3 style="text-align:center;"><b><b> </b></b></h3><b></b><b></b><h3 style="text-align:center;"><b><b>從家開始玩</b></b></h3><b></b><b></b><h3 style="text-align:center;"><b><b>動手動腦防癡呆</b></b></h3><b></b><b></b><h3 style="text-align:center;"><b><b> </b></b></h3><b></b> <h3><b>其實(shí)家里就是個玩的好地方。<br /></b><b>外國老人對家居布置情有獨(dú)鐘，自己制作掛飾靠墊、養(yǎng)花養(yǎng)草、粉刷墻壁，不僅可美化居室，對手腦也是很好的鍛煉，能預(yù)防老年癡呆。<br /></b><b>你可以學(xué)習(xí)外國老人，還可以這樣鍛煉大腦：<br /></b><b>報紙上"找不同"、"走迷宮"等游戲可以練眼；記賬、打字、發(fā)朋友圈等方式能練腦；聽音樂、跳舞，能夠有效刺激老年人的反射神經(jīng)，還能愉悅心情。<br /></b><b>此外，十字繡也是非常適合老年人的娛樂，不僅手眼腦并用，繡好的作品還能帶來很大的成就感。<br /></b><b> <br /></b><b>還要走出去玩</b></h3><h3 style="text-align:left;"><b><b>鍛煉身體的最佳場所</b></b></h3><b></b> <h3><b>老年人一定要有一群投緣的玩伴。有些老年人玩花、玩鳥，卻很少與人交往，這并不是一種好的生活狀態(tài)，老年人比年輕人更需要朋友。<br /></b><b>玩也不能只局限在家里，老年人應(yīng)該多和朋友一起外出，比如唱歌、跳舞、攝影等，多參加各種社團(tuán)活動。<br /></b><b>出去旅游也是極好的方式，可以開闊心胸、增長知識、鍛煉身體，給單調(diào)的老年生活增添一抹色彩，非常有益身心。</b></h3><h3 style="text-align:left;"><b><b>年輕是一種心態(tài)，會玩的人永遠(yuǎn)不會老！會玩的人更長壽！告訴朋友們，約上大家一起"玩"，大家一起長命百歲！</b></b></h3><b></b> <h1 style="text-align:center;"><b>文摘自網(wǎng)絡(luò)，謝謝欣賞</b></h1>