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| | 鹽水泡腳補腎，效果居然如此驚人
泡腳，最簡單又最方便的保健養(yǎng)生方式，頗受大眾的喜愛。您知道嗎？男性同胞們?nèi)绻谄饺张菽_的水中加入一些鹽，還可以起到補腎的效果呢！ 鹽水泡腳又有什么好處呢?
一、補腎、抗衰老
鹽水泡腳促進血液循環(huán)，就可以讓鹽水的有效成分進入腎和心臟，從而達到補腎的效果。當然除去足部寒氣也是鹽水泡腳的一個目的。如果在泡腳水中加入鵝卵石，邊泡邊按摩足部的話，可提高養(yǎng)生保健的效果。因為，泡腳的過程之中，按摩腳部可以促進人體脈絡(luò)貫通有助眠抗衰之效。泡腳還可以治療感冒，使頭部放松，從而達到提高記憶力的功效。
二、除腳氣，清潔腳部
大家都知道，食鹽具有殺毒除菌的功效，那么用鹽水泡腳的話，自然就可以達到清潔腳部、殺滅真菌、細菌的效果。另外，鹽可以去角質(zhì)，把食鹽放入熱水來泡腳，就是利用食鹽去角質(zhì)的作用來使足部變得更光潔。
鹽水泡腳有哪些注意事項呢？
一、泡腳時間不宜過長
泡腳時間應(yīng)控制在15—20分鐘為宜。在泡腳的時候，由于腳部的血液循壞加快，導致心率也比平時快。所以如果泡的時間過長會導致心臟負擔加重。容易發(fā)生一些并發(fā)癥，如頭暈昏厥等。
二、腳部有傷口或者氣泡的人不宜泡腳
如果有傷口的話會造成傷口感染，從而導致傷口疼痛就不好了，應(yīng)該等傷口好了再泡。
溫馨提示：鹽水泡腳雖然好處多，但也不能經(jīng)常泡，偶爾泡幾次就可以了。泡完腳后，對身體的血液循環(huán)更好，臟腑器官也更能得到進一步的調(diào)節(jié)。泡完腳直接入睡，可提高泡腳的效果。