<h1>百魔洞候鳥(niǎo)人演唱現(xiàn)場(chǎng)</h1> <h1>世界長(zhǎng)壽鄉(xiāng)一一巴馬</h1> <h1><b><u>巴馬地區(qū)的五個(gè)特點(diǎn)</u></b></h1><h1>*神奇的盤陽(yáng)河地下斷裂帶和高達(dá)0.58高斯的磁場(chǎng)；</h1><h1>*四進(jìn)四出的喀斯特地層泉水經(jīng)高磁場(chǎng)切割后的小分子團(tuán)水；</h1><h1>*高磁場(chǎng)影響下平均日照時(shí)間5小時(shí)和達(dá)80%以上的遠(yuǎn)紅外線照射；</h1><h1>*每立方厘米2～3萬(wàn)個(gè)負(fù)氧離子；（百魔洞中每立方厘米7萬(wàn)個(gè)負(fù)氧離子）</h1><h1>*當(dāng)?shù)厝私?jīng)常食用的，<span style="font-size: 20px;">能溶于水的火麻油和山茶油。</span></h1> <h1><u><b>經(jīng)科學(xué)研究發(fā)現(xiàn)</b></u></h1><h1><b><i>（1）巴馬的水 ，</i></b>(小分子團(tuán)、弱堿性、含氧量高、含有豐富的礦物質(zhì)、負(fù)電位、磁化水、自凈功能等)，巴馬泉水在數(shù)億年的喀斯特地層中形成，創(chuàng)造了四次進(jìn)入地下潛行，又四次流出地表的自然奇觀，獨(dú)特的流程使之富含碘、鋅、鋰、硒等10多種益于人體健康的礦物質(zhì)和微量元素，這些微量元素通過(guò)水、各種食物進(jìn)入人體，對(duì)于提高機(jī)體的抗病能力，促進(jìn)新陳代謝和保持人體平衡有重要作用。同時(shí)受強(qiáng)地磁影響，水分子被切割成僅為0.5納米的小分子結(jié)構(gòu)，研究表明珍稀的天然小分子團(tuán)水，能夠直接進(jìn)入細(xì)胞核和DNA，活化細(xì)胞酶組織，激發(fā)生命活力。巴馬水是天然的弱堿性水，酸堿度PH值一般在7.2-8.5之間，與人體的ph值7.35-7.45不謀而合。特別是硒元素，巴馬土壤、谷物中的硒含量高于全國(guó)平均水平10倍以上，百歲老人血液中的硒含量高出正常人的3-6倍。硒通過(guò)清除自由基對(duì)多種疾病起到防治效果，所以這些富硒地區(qū)才會(huì)出現(xiàn)長(zhǎng)壽的現(xiàn)象。巴馬地區(qū)土壤中含錳是其它地區(qū)十倍，含鋅也高于其他地區(qū)。</h1><h1><b><i>（2）巴馬陽(yáng)光 ，</i></b>巴馬在高磁場(chǎng)的作用下，不僅日照時(shí)間平均5小時(shí)，而且80%以上是被譽(yù)為"生命之光"的4至14微米波長(zhǎng)的遠(yuǎn)紅外線。(別的地方的陽(yáng)光是紫外線可以灼傷皮膚，而巴馬的陽(yáng)光是遠(yuǎn)紅外，有鎮(zhèn)痛安神，舒筋活血等作用)，在烈日下，也不會(huì)感覺(jué)毒辣。遠(yuǎn)紅外線不僅能激活水，更能不斷地激活人體組織細(xì)胞，增強(qiáng)人體新陳代謝，改善微循環(huán)，提高人體免疫力。</h1><h1><b><i>（3）巴馬空氣 ，</i></b>(負(fù)離子特別的多，按聯(lián)合國(guó)衛(wèi)生組織的標(biāo)準(zhǔn)，每立方厘米1500個(gè)負(fù)離了已經(jīng)是清新空氣了，而巴馬的負(fù)離子每立方厘米2～3萬(wàn)個(gè)比清新空氣還要清新二十倍，負(fù)離子的作用：凈化空氣、舒筋活血、促進(jìn)血液循環(huán)、改善睡眠、呼吸順暢、鎮(zhèn)痛安神等作用，對(duì)于呼吸道疾病有很好預(yù)防與康復(fù)作用)。</h1><h1><b><i>（4）巴馬磁場(chǎng) ，</i></b>(據(jù)介紹，地球的一般地區(qū)地磁約在0.25高斯，而巴馬高達(dá)0.58高斯。巴馬有一條斷裂帶，直接切過(guò)地球地幔層，導(dǎo)致地磁增強(qiáng)。這條斷裂帶就在盤陽(yáng)河地下，斷裂帶把巴馬一分為二（即西山、鳳凰、東山三個(gè)鄉(xiāng)為石山地區(qū)，其余七個(gè)鄉(xiāng)鎮(zhèn)是土坡丘陵地區(qū)）。研究表明，人們生活在恰當(dāng)?shù)牡卮艌?chǎng)環(huán)境中，身體發(fā)育好、血液清潔且循環(huán)好，少量有益的磁可以延緩衰老，提高免疫功能等作用)。</h1><h1><b><i>（5） 巴馬火麻油 ，</i></b>（能溶于水）和山茶油也特別好！</h1><h3><br /></h3> <h1><b><u>巴馬地區(qū)一年氣候變化情況</u></b></h1><h1>巴馬早晚溫差較大，冬天平均氣溫5℃，夏 天 平 均氣溫18℃－22℃，全年平均氣溫22℃。請(qǐng)攜帶一些厚的衣物。每 年6月份－8月份為巴馬雨季，</h1> <h1>2018年2月份較冷的季節(jié)氣溫情況</h1> <h1><b><u>巴馬瑤族自治縣的地理位置</u></b></h1><h1><br /></h1> <h1>航拍盤陽(yáng)河</h1> <h1><b><u>一、如何到達(dá)巴馬長(zhǎng)壽村</u></b><br /></h1><h1>第一步：<br />任意城市——南寧（飛機(jī)/火車/高鐵）<br />任意城市——百色（飛機(jī)/火車/高鐵）<br />任意城市——金城江（飛機(jī)/火車）<br />第二步：<br />南寧———巴馬（汽車）<br />南寧———坡月（汽車）[班次較少]<br />百色———巴馬（汽車）<br />金城江———巴馬（汽車）<br />任意城市——巴馬（汽車）<br />小貼士：<br /> 從南寧來(lái)長(zhǎng)壽村最佳方案是從南寧火車站出站后左拐過(guò)馬路，在公交站乘坐32路、41路或801路公交車到安吉客運(yùn)站，乘坐到鳳山的大巴，票買到巴馬長(zhǎng)壽村，這樣就不用再在巴馬客運(yùn)站換中巴了。<br />溫馨提示：<br /> 南寧到巴馬車程大概5個(gè)小時(shí)；百色或田陽(yáng)到巴馬車程大概2個(gè)小時(shí)；金城江到巴馬大概4個(gè)小時(shí)。一般到巴馬縣城下車，還需坐公交到長(zhǎng)壽村，坡月村等核心養(yǎng)生區(qū)域！</h1> <h1><b><u>二、巴馬住宿條件</u></b><br /> 第一種是節(jié)假日或者有空了來(lái)巴馬游玩幾天，在巴馬停留的時(shí)間不是很長(zhǎng)，專門來(lái)欣賞巴馬的美景。<br /> 第二種是來(lái)巴馬養(yǎng)生，長(zhǎng)期住下的；短的兩三個(gè)月，長(zhǎng)久的住達(dá)一年兩年，主要是因?yàn)榘婉R的環(huán)境實(shí)在太好了，他們每天在巴馬悠然自得的生活；呼吸巴馬的空氣，喝巴馬的水，吃巴馬的本地美食，有的還種菜，爬山，下河游泳，完完全全就像一個(gè)巴馬人一樣。這類游客中老年人居多，來(lái)巴馬后身體培增的好，所以才會(huì)長(zhǎng)期住下來(lái)。<br /> 到巴馬游玩，大部分游客都會(huì)住在坡月村、長(zhǎng)壽村、坡納度假村等三個(gè)村莊候鳥(niǎo)人最多。坡月村是外地養(yǎng)生游客住得最多的村莊；坡月村有超市，趕集，菜市場(chǎng)，銀行，賓館，旅店，生活很便利，所以住的人最多，也非常熱鬧。而且挨著百魔洞，方便日常進(jìn)洞吸氧。<br /> 住宿一般分日租與月租，日租80元左右/天，月租每月4、500到一千多不等，當(dāng)然更貴的也有；農(nóng)家住宿會(huì)稍微便宜一些，500元左右每月；一些養(yǎng)生公寓設(shè)備齊全，設(shè)有娛樂(lè)設(shè)施等，會(huì)貴一些，1000多元每月房租。<br /> 一般對(duì)外出租的房間都能夠自己做飯，房間設(shè)有廚房、炊具、鍋碗瓢盆、床、衣柜、桌椅、電視、寬帶、衛(wèi)生間等。好一點(diǎn)的還有冰箱、洗衣機(jī)等等，一應(yīng)俱全，可拎包入住。<br /> 養(yǎng)生一居：一室、一廚、一衛(wèi)，廚具齊全、家用冰箱、洗衣機(jī)、電熱水器、電視等這樣條件，真正可做到的只有巴馬，全國(guó)其它地方一般做不到，全國(guó)其它地方，旅館或農(nóng)家樂(lè)住宿有被褥、有電視、多數(shù)有網(wǎng)絡(luò)，但一般不許在旅館房間里自己做飯。全國(guó)有些地方有房子可出租，有簡(jiǎn)單家具，但無(wú)被褥、無(wú)廚具，例如三亞、景洪出租的公寓基本都是這樣。<br /> 談?wù)劙婉R養(yǎng)生居住環(huán)境<br /> 甲篆地區(qū)幾個(gè)外來(lái)候鳥(niǎo)人居住多的地方，不是旺季房子都好找（2016年入秋后，來(lái)巴馬的人暴增，住房難租到），巴馬這里住民居，老鄉(xiāng)按月或按季收房租，如您未住滿提前走、租金不會(huì)退。一般按季比按月交房租會(huì)便宜點(diǎn)。有個(gè)人還是一個(gè)月一個(gè)月交，有事說(shuō)走就走，有個(gè)別有短租的，能住上十天以上按月交劃算，如只住幾天就找日租的為好、大約一天六十元，賓館可能會(huì)貴些。<br /> 以下按順序介紹各個(gè)地方住縮環(huán)境和價(jià)格。<br /> 坡納有住縮，檔次在中高檔，價(jià)格七八百至一千多，房?jī)?nèi)設(shè)施齊全，環(huán)境優(yōu)美，有散步地方，有商店、東西少有點(diǎn)貴。<br /> 甲篆是個(gè)市場(chǎng)，房子價(jià)格五百至六百，鎮(zhèn)子后邊河邊可以散步，年齡大的人喜歡居住，外來(lái)人少，因是做生意人居住的多，有蓋房子鋸木材聲音，還有喂的雞鴨相比較、有點(diǎn)臟，巴馬人天一黑各回各家，晚上是比較安靜。<br /> 長(zhǎng)壽村是長(zhǎng)壽老人居住最多的村，巴馬最有名的旅游景區(qū)之一，每天有大量游客來(lái)參觀，養(yǎng)生候鳥(niǎo)人居住最多，飲用水源最好，村中在半山腰建有密閉儲(chǔ)水罐，山泉水，不受天氣影響，不用打水（坡月地區(qū)飲用水源條件差），長(zhǎng)壽村自然環(huán)境極佳，是天然形成的完完全全符合易經(jīng)理論、宜居之地！按百姓的俗話說(shuō)就是：這里風(fēng)水好！沿盤陽(yáng)河修建了健身步道、散步方便安全，村中有超市、油鹽醬醋、雞蛋米面生活用品齊全、生活方便?？h里正在重點(diǎn)開(kāi)發(fā)改造。<br /> 平安村是新開(kāi)發(fā)養(yǎng)生的村，比較干凈外來(lái)養(yǎng)生人少。<br /> 平安屯和六零屯也比較干凈，散步不太安全是、公路車輛多。<br /> 平安村，平安屯，六零屯情況差不多，比較干凈，不足是沒(méi)散步地方，政府出資在改造休息散步道路和小亭子，離坡月近買菜方便，年齡大的人喜歡安靜就住在這里。房租400元至600元，買菜買東西離坡月近些，<br /> 坡月是個(gè)大市場(chǎng)，養(yǎng)生人聚集地，交通方便，感覺(jué)臟、亂、環(huán)境差、飲用水源差，市場(chǎng)東西主要針對(duì)外來(lái)人，齊全，價(jià)稍高點(diǎn)。住縮有高，中，低檔，五百元至二干多，賓館主要是房間對(duì)流不好，價(jià)格高，有電梯，有錢人，腿腳不方便上樓的人喜歡住。<br /> 百魔村病人多，離百魔洞近、方便進(jìn)洞吸氧，養(yǎng)生住宿五百到二千多都有。<br /> 巴馬適合大多數(shù)人養(yǎng)生、養(yǎng)病，空氣好，主要是巴馬的水弱堿性，對(duì)心血管病有幫助，盤陽(yáng)河有一條斷裂帶，直接切過(guò)地球地幔層，導(dǎo)致地磁增強(qiáng)。 只有小分子團(tuán)水才能通過(guò)2納米的人體細(xì)胞離子通道，進(jìn)入細(xì)胞核和DNA，活化細(xì)胞酶組織，激發(fā)生命活力，而其他自來(lái)水、純凈水都無(wú)法通過(guò)離子通道進(jìn)入細(xì)胞內(nèi)。對(duì)養(yǎng)生是有好處的，一般在這生活四個(gè)月以上大部分人確實(shí)有變化。吃的純天然，巴馬旅游景點(diǎn)也不少，來(lái)養(yǎng)生喜歡運(yùn)動(dòng)人每天都會(huì)到各個(gè)山上，山上有沒(méi)開(kāi)發(fā)村寨走走、轉(zhuǎn)轉(zhuǎn)。整體上來(lái)說(shuō)，巴馬適合養(yǎng)生，空氣好，喝的是山泉水和地下泉水，很多當(dāng)?shù)厝朔N的菜純天然吃著放心，消費(fèi)有高中底檔，要是自己做飯更省，比起在家消費(fèi)低多了。<br /></h1><h3> </h3><h3><br /></h3> <h1><b><u>三、長(zhǎng)壽村購(gòu)物環(huán)境</u></b> <br /></h1><h1> 長(zhǎng)壽村內(nèi)有超市油鹽醬醋米面雞蛋副食調(diào)料都有。村邊小市場(chǎng)有豆腐、水果、蔬菜出售，生活挺方便。<br /> 坡月鎮(zhèn)三天一個(gè)集市、農(nóng)產(chǎn)品更多，從長(zhǎng)壽村去坡月趕集，往返步行8000多步，往返一個(gè)多小時(shí)，是中老年人身最佳健身距離。每到趕集日，從長(zhǎng)壽村到坡月路上，都是三五成群結(jié)伴徒步去趕集的候鳥(niǎo)人。體質(zhì)差的可乘車，村口2元錢就坐車到了坡月，趕集日路上車也挺多：中巴、小客、摩的。</h1> <h1>巴馬物價(jià)比大城市的物價(jià)要高，比如飲食、日用品等。土特產(chǎn)相對(duì)比較便宜， 巴馬特產(chǎn)：巴馬香豬、蛤蚧酒、巴馬神酒、山茶油、火麻、巴馬香米等。</h1> <h1>從南寧到長(zhǎng)壽村的行程和路線，</h1> <h1>火麻油</h1> <h1>巴馬香豬，看見(jiàn)圖上那只雞了嗎？豬比雞大一些不多，</h1> <h1>牛背上有駝峰</h1> <h1>大公雞長(zhǎng)的大，肉香，</h1> <h1>巴馬粽子很大，兩人吃一個(gè)，糯米包肉。</h1> <h1>世界第五長(zhǎng)壽鄉(xiāng)（第五個(gè)被發(fā)現(xiàn)的）認(rèn)定證（河池市巴馬縣甲篆鄉(xiāng)平安村巴盤屯）</h1><h1>巴盤屯515人中，百歲老人就有七人，是聯(lián)合國(guó)評(píng)定壽鄉(xiāng)標(biāo)準(zhǔn)的200倍，巴馬縣甲篆鄉(xiāng)長(zhǎng)壽村是世界長(zhǎng)壽之鄉(xiāng)之首，巴馬縣每10萬(wàn)人中，擁有健康百歲老人33人，是國(guó)際上‘世界長(zhǎng)壽之鄉(xiāng)’標(biāo)準(zhǔn)的4倍，而且百歲老人尚有增多的趨勢(shì)，因此成為世界五大長(zhǎng)壽之鄉(xiāng)中百歲老人分布率最高的地區(qū)，被譽(yù)為‘世界長(zhǎng)壽之鄉(xiāng)·中國(guó)人瑞福地’。</h1> <h1>清光緒帝給巴馬長(zhǎng)壽老人的賀詞：惟仁者壽！（這是當(dāng)年皇帝為一個(gè)142歲老人寫的）</h1> <h1>百魔洞</h1><h1>1987年，中英巖溶地質(zhì)專家組成聯(lián)合探穴隊(duì)對(duì)百魔洞進(jìn)行9天的探險(xiǎn)考察，發(fā)現(xiàn)洞內(nèi)獨(dú)特、稀有的扁狀鈣化堆積物、多層溶洞立體分布遺跡、巨型穴珠遺跡和河流連續(xù)穿洞遺跡。巴馬百魔洞譽(yù)為"天下第一洞"。</h1><h1> 進(jìn)到洞里邊兒看上邊兒就象咱們看藍(lán)天一樣那么高，百魔洞一共有四層，下邊一層是盤陽(yáng)河，河水順著洞下面流過(guò)。</h1> <h1>百魔洞天坑吸氧區(qū)</h1> <h1>百魔洞磁療區(qū)</h1> <h1>第二個(gè)洞口</h1> <h1>不光是集日，就是平時(shí)，當(dāng)?shù)卮迕襁€是愿意上集市出售自家種的蔬菜。這些蔬菜賣相比菜販子販來(lái)的蔬菜差很多，但候鳥(niǎo)人大都愿意買他們的菜，主要還是希望吃到城里現(xiàn)在很難嘗到的真正綠色蔬菜的味道。當(dāng)?shù)刭u菜的都是中老年婦女，男的即使有也是老人。她們文化水平不高，復(fù)雜的稱量計(jì)算她們不會(huì)，所以綠葉蔬菜都是論把賣，一般是一元錢一把，夠一兩個(gè)人吃一頓的。</h1><h3><br /></h3> <h1>在百魔洞中你看那個(gè)巖石，就要像咱們看眼睛一樣，你想它是啥樣他就越像啥，形象的看，里邊有一匹馬，也跟馬一樣啊！好像那馬鬃的那個(gè)須毛都能看見(jiàn)。</h1> <h1>象頭猛獸呲牙咧嘴</h1> <h1>金鳳凰（壯族人的吉祥物）</h1> <h1>105歲老人在勞作</h1> <h1>位于鳳山的三門海景區(qū)被稱為"海"，實(shí)則是一個(gè)喀斯特地貌的地下河水集成的湖，巴馬長(zhǎng)壽之水就發(fā)源于此，是盤陽(yáng)河的源頭，盤陽(yáng)河以鳳山為源頭彎曲盤轉(zhuǎn)向南流去，流徑百魔洞、百鳥(niǎo)巖，和長(zhǎng)壽村、平安村、平安屯，巴盤屯、坡月村等地經(jīng)過(guò)巴馬縣城后，流入大化縣。湖水從謂之三門的山洞中穿行而過(guò)。天窗就有七個(gè)之多，是串珠式天窗群，并列排成北門七星狀，在世界旅游資源中是絕無(wú)僅有的。 </h1><h1> 鳳山三門海天窗群奇觀，串珠式塌陷，興山、水、洞、天渾然一體，時(shí)屬世界罕見(jiàn)，獨(dú)一無(wú)二"。三門海亦因此被國(guó)內(nèi)外專家學(xué)者稱為"世界之窗。三門海神秘的地下河資源，奇妙壯麗的喀斯特湖，喀斯特泉、大型溶洞群、天坑群、天窗群、天生橋等喀斯特地貌的所有特征都集中體現(xiàn)于三門海景區(qū)內(nèi)。</h1> <h1>鳳山的巖溶天生橋（中國(guó)跨度第三）</h1> <h1>鴛鴦湖，一清一濁，一藍(lán)一綠，鴛鴦湖周邊雙胞胎出生率達(dá)千分之四十。</h1> <h1>三門海的水與坡月村的水不同，是藍(lán)色的，坡月段水是綠色的。</h1> <h1>還有水晶宮，水晶宮位于巴馬縣城西北的那社鄉(xiāng)大洛村牛洞屯，距縣城約等43公里，交通便利。</h1><h1>水晶宮發(fā)育在峰叢洼地谷地巖溶地貌區(qū)，地形起伏大，洞口位于巖溶峰簇的山坡上，高出現(xiàn)代侵蝕面約150米。水晶宮以潔白純凈、密集分布的石毛發(fā)、卷曲石、石花等景觀為顯著特色，珍惜景觀，國(guó)內(nèi)一流。</h1><h1>洞內(nèi)空氣負(fù)氧離子含量很高，達(dá)到每立方厘米36000-70000個(gè)，為洞外的5-10倍。由于巴馬那社鄉(xiāng)水晶宮被當(dāng)?shù)卣皶r(shí)保護(hù)，絕大部分的自然景點(diǎn)都保持原樣。</h1>