中國(guó)醫(yī)科大學(xué)附屬盛京醫(yī)院 第七屆藝術(shù)節(jié) 首屆悅跑.健步走活動(dòng)攝像頭小分隊(duì) <h3>全民健身，快樂(lè)你我！ 2017年5月7日</h3><div>中國(guó)醫(yī)科大學(xué)附屬盛京醫(yī)院 第七屆藝術(shù)節(jié)之首屆悅跑.健步走活動(dòng)，在沈陽(yáng)渾河岸邊鳴槍開(kāi)始！</div> <h3>中國(guó)醫(yī)科大學(xué)附屬盛京醫(yī)院 黨委書(shū)記、工會(huì)主席趙玉虹 親臨現(xiàn)場(chǎng)并講話(huà)</h3> <h3>院工會(huì)的工作人員在折返點(diǎn)為大家準(zhǔn)備了運(yùn)動(dòng)飲料 礦泉水</h3> <h3>活動(dòng)結(jié)束大家回到終點(diǎn)進(jìn)行放松運(yùn)動(dòng)</h3> <h3>最后，吳主任宣布悅跑名次及幸運(yùn)抽獎(jiǎng)得主并頒發(fā)獎(jiǎng)品。</h3> <h3>恭喜各位獎(jiǎng)項(xiàng)得主。</h3> <h3>部分悅跑獲獎(jiǎng)?wù)吆嫌?lt;/h3> <h3>“生命在于運(yùn)動(dòng)”，運(yùn)動(dòng)可以打開(kāi)心扉，忘記疲勞，振作精神。本次戶(hù)外運(yùn)動(dòng) 擁抱春天 增強(qiáng)體質(zhì)?；顒?dòng)豐富了員工的業(yè)余生活，通過(guò)活動(dòng)發(fā)揚(yáng)了團(tuán)隊(duì)精神，促進(jìn)在職員工之間的交流，增加了凝聚力，提高了在職員工合作和堅(jiān)韌不拔的精神。最后附上健步走的健身作用，讓我們一起健身一起快樂(lè)！</h3><h3><br></h3><h3>中國(guó)醫(yī)科大學(xué)附屬盛京醫(yī)院工會(huì)委員會(huì)</h3><h3>2017年5月7日</h3><h3><br></h3><div>健步走的健身作用：</div><div>一、提高心肺功能</div><div>二、改變血液質(zhì)量，也能防止如腦血栓、心肌梗塞這些并發(fā)癥的發(fā)生;</div><div>三、調(diào)節(jié)血管機(jī)能;</div><div>四、減肥堅(jiān)持健步走鍛煉能明顯減少身體脂肪重量;</div><div>五、促進(jìn)骨關(guān)節(jié)健康可以增加骨密度、骨和關(guān)節(jié)力量</div><div>六、增加人體免疫能力提高抗病能力</div><div>七、改善心理狀態(tài)，減小精神壓力、增加自信心</div><div>八、改善睡眠質(zhì)量</div>