擊劍的基礎(chǔ)技術(shù)
基本技術(shù)是掌握該項目運動難、新技術(shù)的基礎(chǔ)，也是組成技術(shù)最基礎(chǔ)的動作元素，是技術(shù)運用和發(fā)展的基礎(chǔ)。
１．握劍
目前各國運動員主要使用的劍柄為槍柄，但也有少數(shù)重劍運動員使用直柄劍，手柄有左右之分，槍柄也有形狀變化，但持劍的方法大體相同。
持劍主要依靠大拇指和食指控制劍尖。大拇指和食指稍屈相對握，中指、無名指、小指壓緊手柄，使劍柄壓柄在手掌根的中線。佩劍則壓在小拇指根處，掌心要與劍柄間有一定的間隙 ，手腕要保持一定的緊張度，有利于控制劍的動作。使用直柄劍對正確體會手腕動作較有利 ，初學(xué)者用直柄劍較好。
２．敬禮
擊劍運動員立正姿勢與一般立正姿勢相同，只是在手自然下垂，右手持劍在護手盤前的 劍根處，擊劍比賽講究禮貌，賽前要相互敬禮，課前教練和學(xué)生要相互致敬，擊劍敬禮，一 般由三個動作組成：
（１）轉(zhuǎn)身、側(cè)立兩腳成直角，腳跟相靠，手臂伸直與身體約成45°角劍尖指向地面；
（２）屈臂、劍尖直指向上，護手盤靠近嘴唇；
（３）伸臂使劍平指向致敬者。
３．實戰(zhàn)姿勢
實戰(zhàn)姿勢是一切擊劍行為的準(zhǔn)備姿勢。
（１）實戰(zhàn)姿勢的作用：便于移動、攻擊和防御，使對方難以擊中自己。
（２）實戰(zhàn)姿勢動作要點：運動員側(cè)立，面向持劍前方，前腳尖向前，后腳垂直于前腳跟的 延長線，兩腳間距離同肩寬，兩膝微成半蹲，軀干自然，稍含胸收腹，持劍臂微屈，不持劍臂的大臂與地面平行，小臂向上垂直，手腕，手指自然放松。
擊劍步法移動
１．一般步法
（１）向前一步：翅起前腳尖，擺小腿向前移動一腳掌，腳跟先著地，過渡到全腳掌，后腳 跟上相同距離。注意后腳要離地向前挪動，不要拖地向前。
（２）向后一步：提起后腳向后挪動一腳掌，前腳緊接向后移動同樣距離。
（３）向前交叉步：后腳經(jīng)過前腳內(nèi)側(cè)交叉向前跨一大步，在前腳尖處著地，前腳接著向前 同樣距離。
（４）向后交叉步：前腳向后腳經(jīng)后腳跟交叉向后跨一大步，在后腳跟后約１０公分處著地 ，后腳接著向后跨同樣距離。
（５）向前躍步：提起腳跟，向前擺小腿，同時后腳快速蹬地向前跳躍一小步，兩腳同時著地，注意兩腳著地要同一聲音。
（６）向后躍步：提后腳跟，快速向后挪腳，同時前腳掌用力蹬地，向后躍一小步。雙腳同時著地。
２.進攻步法
（１）弓步：翹起前腳尖，擺前小腿向前，軀干同時向前，后腳掌稍蹬地，使后腿蹬直，前腳跟著地，過渡到全腳掌，大腿幾乎和地面平行，小腿垂直地面，后腿伸直，身體稍前傾或弓步姿勢。持劍作弓步進攻時，應(yīng)先伸手臂使劍尖對準(zhǔn)目標(biāo)，再出腳成弓步姿勢，不持劍的手臂向后擺動，有利身體平衡。
弓步回收成實戰(zhàn)姿勢時，應(yīng)先屈后腿，蹬前腳跟，使軀干后移，還原成實戰(zhàn)姿勢。 （１）弓步：翹起前腳尖，擺前小腿向前，軀干同時向前，后腳掌稍蹬地，使后腿蹬直，前腳跟著地，過渡到全腳掌，大腿幾乎和地面平行，小腿垂直地面，后腿伸直，身體稍前傾或弓步姿勢。持劍作弓步進攻時，應(yīng)先伸手臂使劍尖對準(zhǔn)目標(biāo)，再出腳成弓步姿勢，不持劍的手臂向后擺動，有利身體平衡。
弓步回收成實戰(zhàn)姿勢時，應(yīng)先屈后腿，蹬前腳跟，使軀干后移，還原成實戰(zhàn)姿勢。
（２）沖刺：先伸持劍臂，帶動軀干前移，當(dāng)身體重心超過前腳時后腳蹬地提膝經(jīng)前腿內(nèi)側(cè) 交叉向前擺動，前腿同時蹬地伸直，充分展體，后腿交叉著地在前腳前，前腳也交叉向前沖跑。
３.實戰(zhàn)中運用步法一些基本要求
（１）步法要輕巧，動作要自然，特別是能根據(jù)戰(zhàn)術(shù)需要和臨場產(chǎn)生的突然情況而迅速轉(zhuǎn)換 。
（２）步長能與良好距離感相適應(yīng)。能快速、及時、準(zhǔn)確地避開對手攻擊，又能快速，突然地接近對手。
（３）步法要有節(jié)奏變化，避免規(guī)律化，步法要有欺騙性，能做到真，假難分。
４.步法練習(xí)方法
（１）集體練習(xí)
①聽口令練習(xí)：由老師發(fā)口令，學(xué)生根據(jù)口令作相應(yīng)步法，也可分解練習(xí)。對初學(xué)者采用這種方法較多。
②看手勢練習(xí)：老師以各種手勢代表各種步法的信號，并經(jīng)常變換信號含義來提高學(xué)生靈活性。
③跟隨步法：由老師或一名學(xué)生和大家相對立領(lǐng)做，領(lǐng)做者向前，集體向后，跟隨練習(xí)。
④依次練習(xí)：學(xué)生一個個依次排隊，間隔一定距離，依次練習(xí)便于教師認真觀察每個學(xué)生的動作缺點，及時指出，并能個別糾正、訓(xùn)練中可作為專項準(zhǔn)備活動方法；練習(xí)內(nèi)容有一般性 步法練習(xí)和實戰(zhàn)性步法練習(xí)。
（２）雙人練習(xí)
①跟隨練習(xí)：由二名學(xué)生保持實戰(zhàn)距離，一人主動移動，另一個跟隨移動，并始終保持著實戰(zhàn)距離，可以持劍練習(xí)，也可以不持劍練習(xí)。
②持桿練習(xí)：由二名學(xué)生相對立，兩個的手掌頂桿的兩頭，要求一方跟隨另一方移動，始終保持這樣距離，不準(zhǔn)中間的桿掉下來要求雙方手臂盡可能保持原來位置，移動時不要過快， 既要控制對方快速變換方法，又要使對方能跟隨移動。
③實戰(zhàn)性步法練習(xí)：二名學(xué)生保持實戰(zhàn)距離，作實戰(zhàn)性動作步法練習(xí)。如作攻守練習(xí)，一人向前步法中突然發(fā)出進攻另一人必須迅速退開后又向前作半弓步來代表還擊。 3.個人練習(xí)
①規(guī)定內(nèi)容，次數(shù)或練習(xí)時間，如規(guī)定５ｍｉｎ彈跳步或每組２０次向前躍步接弓步，作４組。
②假想對手練習(xí)，做１０ｍｉｎ假想對于實戰(zhàn)的連續(xù)步法練習(xí)。
③對鏡練習(xí)：對鏡自我糾正姿勢練習(xí)。
（４）專項素質(zhì)練習(xí)
①負重步法練習(xí)，可在腿上或身上負一定重量規(guī)定次數(shù)或時間的各種步法練習(xí)。
②阻力或助力的步法練習(xí)：主要是弓步和沖刺的練習(xí)，利用阻力或助力來提高弓步?jīng)_刺的速度和力量。