<h3>退休后的生活，人生開始做減法?？粗Ｓ诒疾ǖ淖约?，成為自己生活的旁觀者，這時(shí)需要重新尋找自己新的節(jié)奏。</h3><h3><br /></h3><h3><br /></h3><h3>太極是一種優(yōu)雅，崇尚的運(yùn)動(dòng)，也是一種修行，是心的旅行，是健康生活的方式，更是探索生命意義的文化，太極是身體的鍛煉，也是國(guó)粹之一。</h3><h3><br /></h3><h3>太極像一首優(yōu)雅的古典音樂，在悠揚(yáng)的韻律中，猶如湖面泛起的點(diǎn)點(diǎn)波光，默默的為身體不同能量面聚斂圓滿，靜靜的體悟這份恬淡，從容，輕靈，平順，松柔，開闊。</h3> <h3>練太極拳會(huì)給人帶來的心態(tài)平和、免疫力增強(qiáng)、頭腦清醒、心情舒暢。練一套拳，更像是獨(dú)自的修行，一拳一腳感悟行云流水，拳起而知蒼生萬物，拳落而曉人世沉浮。<br></h3> <h3>在虛領(lǐng)頂勁中探尋太極的秘密，以心行氣、氣斂入骨、神舒體靜，感受動(dòng)靜之機(jī)。</h3> <h3>清晨六點(diǎn)鐘的太陽升起的時(shí)候，練拳的人已經(jīng)面向太陽開始了白鶴亮翅招式！<br></h3> <h3>國(guó)家提倡全民健身，蘇州市體委、老體協(xié)在各大公園晨練點(diǎn)委派社會(huì)體育指導(dǎo)員，輔導(dǎo)健身訓(xùn)練。</h3> <h3>桐涇公園太極拳隊(duì)，是其享有盛名的一個(gè)輔導(dǎo)站。</h3> <h3>漫步至橋?qū)γ嬗衅行膹V場(chǎng)，便是拳隊(duì)的練習(xí)場(chǎng)地。</h3> <h3>拳隊(duì)教練朱—玪是國(guó)家一級(jí)，功夫同樣一級(jí)棒！?????? ☆???</h3> <h3>迊著冉冉升起的朝陽，展開拳腳。</h3> <h3>整齊、威武的太極功夫扇</h3> <h3>毎天練拳，淡然于心，從容于表，優(yōu)雅自在地生活。很多時(shí)候，他人羨慕的不是你的仙風(fēng)容顏，而是你的生活。</h3> <h3>氣功“五禽戲”:要求蘊(yùn)含“五禽”的神韻，意氣相隨，內(nèi)外合一。外形動(dòng)作既要仿效虎之威猛、鹿之安舒、熊之沉穩(wěn)、猿之靈巧、鳥之輕捷。</h3> <h3>太極柔力球?qū)⑻珮O運(yùn)動(dòng)完整連貫、圓潤(rùn)柔和、自然流暢、連綿不斷的特點(diǎn)充分體現(xiàn)出來。迊——引——拋是太極柔力球運(yùn)動(dòng)的三大要素。它講究柔緩、順?biāo)?、剛?cè)嵯酀?jì)、細(xì)膩悠長(zhǎng)。追求的是一種人與自然、人與人、人與球的和諧統(tǒng)一。</h3> <h3>三劍客——豪氣逼人！??</h3> <h3>勁力順達(dá)、節(jié)奏明顯、動(dòng)作連貫、瀟灑飄逸的太極刀。真棒！??</h3> <h3>武林大賽獲獎(jiǎng)啦！三伏天酷暑下堅(jiān)持練習(xí)、排練，付出了汗水收獲了成功的喜悅！</h3> <h3>嚴(yán)寒酷暑堅(jiān)持練拳，開開心心地過好每一天，拋開所有的煩擾！</h3> <h3>朱一玪老師帶領(lǐng)拳隊(duì)?wèi)?yīng)邀在桂花公園表演《觀音拳》</h3> <h3>相門輔導(dǎo)站沈建華老師帶隊(duì)表演《24式心意混元 》</h3><h3><br></h3><h3><br></h3> <h3>伴著《舞動(dòng)中國(guó)》動(dòng)感的節(jié)拍，姐妹們跳動(dòng)輕快的腳步，揮灑舒放的手臂，衣袂飄飄歡快地翩躚而舞。</h3><h3><br></h3><h3>看我們美不美！扭動(dòng)柔活的身腰，綻放燦爛的笑容，仿佛又喚醒了青春的朝氣，心里樂開了花！??????????</h3> <h3>8月8日是健康日，市體協(xié)在美麗的環(huán)古城河組織了千人徒步行。</h3> <h3>朵朵白云點(diǎn)綴著藍(lán)天，千年的相門古城墻和環(huán)城古運(yùn)河，漂亮吧！</h3> <h3>碧空藍(lán)天下雄偉的古城墻邊英姿勃發(fā)的步行者，走起！??????</h3> <h3>一路嘻嘻哈哈，一路快樂行！ </h3><h3><br></h3><h3>朝陽固然燦爛，夕陽同樣精彩！????????(●'?'●)??</h3><h3><br></h3> <h3>朋友，那一輪和旭日同樣絢麗的夕陽，真的是無限好！???????????? (⌒o⌒)</h3> <h3 style="text-align: center;">謝謝觀賞 歡迎評(píng)論??????</h3><h3 style="text-align: center;"><br></h3><h3 style="text-align: center;">圖片含有來自網(wǎng)絡(luò)<br></h3>