<h3><font color="#ed2308"> 三伏天是一年中最熱的時候，如果您還在“空調(diào)、西瓜、WIFI，葛優(yōu)同款沙發(fā)”的生活中樂此不彼……</font></h3><h3><font color="#ed2308"><br></font></h3><h3 style="text-align: left;"><b><font color="#39b54a"> 那，老工可要提醒您：</font></b></h3><h3 style="text-align: left;"><b><font color="#39b54a"><br></font></b></h3><h3 style="text-align: left;"><b><font color="#39b54a"> 醒醒吧！如果已經(jīng)錯過了春天養(yǎng)生，</font></b><b><font color="#39b54a">您可千萬別再錯過三伏天養(yǎng)生了哦！</font></b></h3><h3 style="text-align: left;"><b><font color="#39b54a"><br></font></b></h3><h1 style="text-align: center;"><b><font color="#ed2308">三伏天養(yǎng)好生，健康一整年！</font></b></h1><h1 style="text-align: center;"><br></h1> <h1 style="text-align: center;"><b><font color="#39b54a"><br></font></b></h1><h1 style="text-align: center;"><b><font color="#39b54a">2017年三伏天時間表</font></b></h1><h1 style="text-align: center;"><br></h1> <h3 style="text-align: center;"><b><font color="#39b54a">入伏的意思</font></b></h3><h3 style="text-align: center;"><font color="#010101"><br></font></h3><h3><font color="#010101"><b>入伏</b>，意指進(jìn)入三伏天。伏，分為初伏、中伏、末伏，叫做三伏?！跋闹寥龜?shù)頭伏”，這是確立初伏的依據(jù)。</font></h3><h3 style="text-align: center;"><b><font color="#39b54a"><br></font></b></h3><h3 style="text-align: center;"><b><font color="#39b54a">三伏的意思</font></b></h3><h3><br></h3><h3><b>“三伏</b>”是指初伏、中伏和末伏，約在7月中旬到8月中旬這一段時間。夏至以后，雖然白天漸短，黑夜?jié)u長，但是一天當(dāng)中，白天還比黑夜長，每天地面吸收的熱量仍比散發(fā)的多，近地面的溫度也就一天比一天高。到“三伏”期間，地面吸收的熱量幾乎多于散發(fā)的熱量，天氣也就最熱了。再往后，地面吸收的熱量開始少于地面散發(fā)的熱量，溫度也就慢慢下降了。所以一年中最熱的時候一般出現(xiàn)在夏至的“三伏”。</h3><h3><br></h3><h3>從夏至后第三個“庚”日算起，初伏(10天)、中伏(10或20天)、末伏(立秋后的第一個庚日算起，10天)，是一年中天氣最熱的時間。</h3><h3><br></h3><h3><b>為此，我們有必要一起搞清楚</b>：<b><font color="#39b54a">三庚</font></b>、<b><font color="#39b54a">三伏</font></b></h3><h3><br></h3><h3>我國古代用天干、地支合并記載時間。天干的數(shù)字有10個，是甲、乙、丙、丁、戊、己、庚、辛，壬、癸，地支的數(shù)字是12個，是子、丑、寅、卯、辰、巳、午、未、申、酉、戌、亥。把天干與地支相配，就得甲子、乙丑、丙寅、丁卯……，交叉配合60次，故稱60花甲子?！叭本褪怯錾?個“庚”字，到第3個庚日為初伏。由于天干是10個，所以每隔10天就出現(xiàn)一個庚日，如庚子日、庚寅日、庚辰日等。一年365天(閏年366天)都不是10的整數(shù)倍，今年某一天庚日，明年就不一定是庚日。由于庚日的變化不定，所以每年入伏的日期不盡相同。</h3><h3><br></h3><h3><b>伏</b>，分為初伏、中伏、末伏，叫做三伏。三伏是一年最熱的時期，這是因為逐漸夜短晝長，陽光接近直射。但夏至還不是最熱的時候，因為這時地面吸收的熱，晚上又散發(fā)了一大部分。不過，每天吸熱多，散熱少，積累下來一天比一天熱，大約再過20多天到了三伏，天氣就最熱了。</h3><h3><br></h3><h3><b>三伏</b>的日期是從夏至日后數(shù)到第3個庚日是初伏，第四個庚日到第五個庚日為中伏，立秋后的第一個庚日到第二個庚日為末伏。每一個庚日相隔10天，中伏天數(shù)不固定，夏至到立秋之間有4個庚日時，中伏為10天，有5個庚日時，中伏為20天。</h3><h3><br></h3><h3><b><font color="#39b54a">所以，2017三伏，共40天。</font></b> </h3><h3><br></h3><h3></h3><h3>初伏：2017年7月12日(庚子日)~7月21日</h3><h3><br></h3><h3></h3><h3>中伏：2017年7月22日(庚戌日)~8月10日 </h3><h3><br></h3><h3></h3><h3>末伏：2017年8月11日(庚午日)~8月20日</h3><h3><br></h3><h3><b>綜上所述</b>：</h3> <h3> 伏，是避暑之意。從夏至開始，晝開始變短夜開始變長，熱的中間潛伏著寒冷的因素，當(dāng)初起名“伏”是很科學(xué)的。</h3><h3><br></h3><h3> 所謂“三伏”，是指７月中下旬，氣候漸熱屬初伏，８月上旬為中伏，８月中旬為末伏，氣溫最高，三者統(tǒng)稱“三伏”。</h3><h3><br></h3><h3></h3><h3> <b>三伏天養(yǎng)生要把握三個原則</b>：一是冬病夏治，二是夏補三伏。然後再加上適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉。</h3><h3><br></h3><h3></h3><h1><b><font color="#ed2308"> 下面，我們就講講冬病夏治的重要性！</font></b></h1><h3><br></h3> <h3> <font color="#167efb">炎熱的夏季已經(jīng)來臨，冬病夏治正當(dāng)時。冬病夏治是中國傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)的一個重要特色療法。所謂冬病夏治，即在夏天治療冬天易患、易發(fā)作的疾病。根據(jù)中醫(yī)理論，夏季萬物生長繁茂，陽氣盛，陽氣在表，夏季養(yǎng)生宜以養(yǎng)陽為主，此時毛孔開泄，運用艾灸方法可使腠理宣通，驅(qū)使體內(nèi)風(fēng)、寒、濕邪外出，是內(nèi)病外治、治病求本的方法。</font></h3><h3><br></h3> <h1 style="text-align: center;"><b><font color="#39b54a">一、為何「冬病」要「夏治」?</font></b></h1><h3><br></h3><h3> 冬病夏治源于《黃帝內(nèi)經(jīng)》提出的“春夏養(yǎng)陽、秋冬養(yǎng)陰”。如《內(nèi)經(jīng)》所述，人與自然界是統(tǒng)一的，人體的陽氣和自然界的陽氣相符，生於春，旺于夏，收於秋，而藏於冬。</h3><h3><br></h3><h3></h3><h3> 冬病患者體質(zhì)偏虛寒，再加上冬天環(huán)境寒冰一片，兩寒夾擊，便毫無解凍的可能。所以在冬天治寒癥，就像是雨天裡晾衣服，是很困難的。</h3><h3><br></h3><h3> 許多冬季的常見病、多發(fā)病，其發(fā)生或發(fā)作的基礎(chǔ)往往在夏季就已經(jīng)形成或存在，只是由於夏季陽氣旺盛，人之陽氣也受到鼓舞，人體皮膚腠理充分開泄，體內(nèi)病邪不至於肆虐；而到了冬季，陽氣轉(zhuǎn)弱，人之陽氣內(nèi)斂，遂使?jié)摲w內(nèi)病邪蓄勢而起。因而，要預(yù)防和治療某些冬寒性疾病，應(yīng)當(dāng)從夏日做起，做到夏防冬病。另外，某些冬寒性疾病在冬季治療時，很難收到好的效果，如在夏季及時調(diào)治，借陽氣旺盛助藥性之力，則常常能收到事半功倍的效果。</h3><h3><br></h3><h3> 也就是說：三伏天是一年中最炎熱的時期，也是人體陽氣最為旺盛的時候。三伏時節(jié)人體經(jīng)脈氣血運行充盈，毛孔張開。此時治療某些寒性疾病可以最大限度地以熱治寒，鼓舞陽氣，驅(qū)散體內(nèi)寒氣，調(diào)整陰陽，從而達(dá)到減少冬季發(fā)病頻率或徹底根治疾病的效果。</h3><h3><font color="#ed2308"><br></font></h3><h3></h3><h3><font color="#ed2308"> <b> 所以，三伏天是冬病夏治的黃金時間</b></font>。</h3> <h1 style="text-align: center;"><b><font color="#39b54a">二、「冬病夏治」有哪些方法？</font></b></h1><h3><br></h3><h3> “冬養(yǎng)三九補品旺，夏治三伏行針忙。”這是古時中醫(yī)養(yǎng)生的場景，講的是對於身體虛弱者來說，三伏天針灸、拔罐能起到與冬天吃補品一樣的效果。可見，除了穴位貼敷，冬病夏治還有很多手段。</h3><h3><br></h3><h3> 在臨床上，冬病夏治的方法以穴位貼敷（即三伏貼）最為普遍，此外還有針刺、艾灸、理療、按摩、泡洗，以及內(nèi)服溫養(yǎng)陽氣的中藥和食物等方法。其原理歸結(jié)起來只有兩條：一是針對寒邪，二是針對虛寒體質(zhì)。</h3><h3><br></h3> <h1 style="text-align: center;"><b><font color="#39b54a">三、哪些病算「冬病」？</font></b></h1><h3><br></h3><h3> 冬病就是在冬季易發(fā)作、常發(fā)作的疾病或不適感，多因內(nèi)虛外寒導(dǎo)致。包括一些由於陽氣不足，正氣虧虛、虛寒型疼痛和一切免疫功能低下類疾病或者冬季易發(fā)作的疾病。</h3><h3><br></h3><h3> 中醫(yī)認(rèn)為冬病主要指人體受寒氣侵襲容易發(fā)作或加重的疾病，冬病主要有肺類疾病、骨科疾病、脾胃類疾病等。常見的如反復(fù)感冒、慢性阻塞性肺病、哮喘、鼻炎、關(guān)節(jié)炎等。這些疾病呈明顯的季節(jié)性，秋冬季加重，夏季有所減輕。</h3><h3><br></h3><h3> <b><font color="#167efb">冬病有兩大特點</font></b>：</h3><h3><br></h3><h3> <b>1</b>. 患者為平素陽虛體質(zhì)的人，多表現(xiàn)為面色蒼白、怕冷、四肢冰涼、自汗。</h3><h3><br></h3><h3> <b>2</b>. 疾病癥狀遇寒加重。如80%的哮喘患者都屬於陽虛體質(zhì)，入冬以後，咳嗽、喘憋的程度都明顯增加，此時，應(yīng)“急則治其標(biāo)”，先控制咳痰喘的癥狀，等到夏季再採用溫陽散寒的中藥外敷祛除伏痰、扶助陽氣、增強體質(zhì)，使冬季癥狀減輕，或不再發(fā)病。</h3><h3><br></h3> <h1 style="text-align: center;"><b><font color="#39b54a">四、適用于「夏治」的疾病有哪些？</font></b></h1><h3><br></h3><h3> 一切中醫(yī)所指的虛寒性疾病都可採用“冬病夏治”的方法進(jìn)行治療，如哮喘、慢性支氣管炎、過敏性鼻炎、慢性咽喉炎、慢性扁桃體炎、反復(fù)感冒、慢性胃炎、慢性結(jié)腸炎、慢性腹瀉與痢疾、風(fēng)濕與類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎、肩周炎、頸椎病、腰腿痛、凍瘡、手足發(fā)涼、男子陽痿、早洩和女子宮寒、老年畏寒癥以及脾胃虛寒類疾病等。</h3><h3><br></h3> <h1 style="text-align: center;"><b><font color="#39b54a">五、為什麼在「三伏天」艾灸能夠治病呢？</font></b></h1><h3><br></h3><h3> <b><font color="#ed2308">三伏天艾灸，排出一身邪氣</font></b></h3><h3><br></h3><h3> 三伏天“風(fēng)、寒、暑、濕、燥、火”六邪旺盛混雜。寒為萬病之源，濕是萬病之母，風(fēng)是萬病之首，火邪和暑邪極易耗氣傷津，使人正氣不足而引發(fā)各種虛癥。</h3><h3><br></h3><h3></h3><h3> 虛則補之，運用三伏天，在陽氣最旺的夏季艾灸，用艾火的純陽，對經(jīng)絡(luò)腧穴溫?zé)岽碳?，令陽氣滲入穴位經(jīng)絡(luò)，使全身氣血充盈，直達(dá)病所，標(biāo)本兼治，為身體溫經(jīng)散寒、補虛助陽，鼓舞陽氣，平衡陰陽，祛除一切寒濕，打通經(jīng)絡(luò)。</h3><h3><br></h3><h3></h3><h3> 中醫(yī)講：“血遇熱則行，經(jīng)遇熱則通，寒遇熱則溫，濕遇熱則散，風(fēng)遇熱則出，火遇熱則解，痰遇熱則化，虛遇熱則壯。”</h3><h3><br></h3><h3></h3><h3> 艾灸的熱力不同與其他任何物體散發(fā)的熱力，與人體的元氣之熱力相親近，溫暖，舒暢、通透…</h3><h3><br></h3><h3></h3><h3> 所以說，三伏天艾灸有如神助，此時不艾灸，更待何時？</h3><h3><br></h3><h3> <b><font color="#167efb">它主要是通過以下四個方面起作用</font></b>：</h3><h3><br></h3><h3> <b>1．是局部的刺激作用</b>：</h3><h3><br></h3><h3> 局部的藥物刺激通過神經(jīng)反射，激發(fā)機體的調(diào)節(jié)作用，使機體某些抗體形成，從而提高機體的免疫機能，對一些過敏性疾病起防治作用。</h3><h3><br></h3><h3> <b>2．是經(jīng)絡(luò)的調(diào)節(jié)作用</b>：</h3><h3><br></h3><h3> 具有溫經(jīng)通絡(luò)，行氣活血，袪濕散寒的效果，而且通過經(jīng)脈的調(diào)整，達(dá)到補虛瀉實，促進(jìn)陰陽平衡，防病保健的作用。</h3><h3><br></h3><h3> <b>3．是藥物本身的作用</b>：</h3><h3><br></h3><h3> 藥物通過皮膚滲透至皮下組織，在局部產(chǎn)生藥物濃度的相對優(yōu)勢，發(fā)揮較強的藥理作用，同時通過藥物對局部穴位的刺激，以激發(fā)全身經(jīng)氣，通過微小血管的吸收輸送，發(fā)揮最大的藥理效應(yīng)。</h3><h3><br></h3><h3> <b>4．是利用“三伏天”這全年最熱的時段</b>：</h3><h3><br></h3><h3> 人體陽氣最盛的時候，刺激人體穴位，並通過藥物的作用，起一個良性的，有利於機體增強抵抗力的，扶正袪邪的作用。</h3><h3><br></h3><h3> <b><font color="#39b54a">艾灸的療效用中醫(yī)觀點概括為</font></b>：“回陽固脫，複脈救急；疏散風(fēng)寒，調(diào)和營衛(wèi)；活血散血，溫通經(jīng)絡(luò)；升提中氣，固胎止漏；祛風(fēng)除濕，溫寒通痹；固攝沖任，回轉(zhuǎn)胎位；消淤散結(jié)，祛腐生??；引導(dǎo)實熱，附火外發(fā)；養(yǎng)陰清熱，散火祛瘀；培補脾胃，強壯元陽；強身保健，祛病延年”。所以艾灸冬病夏治效果甚好！</h3><h3><br></h3> <h1 style="text-align: center;"><b><font color="#39b54a">六、「冬病夏治」的最佳時機</font></b></h1><h3><br></h3><h3> 根據(jù)“天人合一”、“春夏養(yǎng)陽，秋冬養(yǎng)陰”的理論，每年三伏季節(jié)陽氣正旺之時，是冬病夏治的最佳時機。三伏天是全年中天氣最熱、陽氣最盛的階段，在此期間，人體腠理疏鬆、經(jīng)絡(luò)氣血流通，有利於藥物的滲透和吸收。</h3><h3><br></h3><h3> 利用這一有利時機治療某些寒性疾病，能最大限度的驅(qū)風(fēng)祛寒，祛除體內(nèi)沉痼，調(diào)整人體的陰陽平衡，預(yù)防舊病復(fù)發(fā)或減輕其癥狀，並為秋冬儲備陽氣，令人體陽氣充足至冬至?xí)r則不易被嚴(yán)寒所傷。</h3><h3><br></h3> <h1 style="text-align: center;"><b><font color="#39b54a">七、哪些人不適宜灸？</font></b></h1><h3><br></h3><h3><b>1</b>. 極度疲勞、過饑、過飽、酒醉、大汗淋漓、情緒不穩(wěn)時忌灸。</h3><h3><br></h3><h3><b>2</b>. 某些傳染病、高熱、昏迷、抽風(fēng)期間忌灸。</h3><h3><br></h3><h3><b>3</b>. 身體極度衰竭、形瘦骨立時，或無自製能力的人如精神病患者等忌灸。</h3><h3><br></h3> <h1 style="text-align: center;"><b><font color="#39b54a">三伏天艾灸的好處</font></b></h1><h1 style="text-align: center;"><b><font color="#39b54a"><br></font></b></h1><h3 style="text-align: center;"></h3><h3 style="text-align: center;">溫腎壯陽、元氣充足</h3><h3 style="text-align: center;"><br></h3><h3 style="text-align: center;">驅(qū)寒除濕、溫通經(jīng)絡(luò)</h3><h3 style="text-align: center;"><br></h3><h3 style="text-align: center;">扶陽補正、回陽救逆</h3><h3 style="text-align: center;"><br></h3> <h1 style="text-align: center;"><b><font color="#39b54a">八、三伏灸調(diào)理亞健康、疾病與美顏問題</font></b></h1><h3><b><font color="#39b54a"><br></font></b></h3><h3><b><font color="#39b54a">1. 婦科問題</font></b><font color="#010101"></font></h3><h3><font color="#010101"></font></h3><h3><font color="#010101">痛經(jīng)、月經(jīng)不調(diào)、婦科炎癥、子宮肌瘤、不孕不育、小葉增生、產(chǎn)後腰痛等。</font></h3><h3><font color="#010101"><br></font></h3><h3><font color="#010101"></font></h3><h3><b><font color="#39b54a">2. 骨關(guān)節(jié)問題</font></b><font color="#010101"></font></h3><h3><font color="#010101"></font></h3><h3><font color="#010101">肩周炎、頸椎病、骨質(zhì)增生、椎間盤突出、腰肌勞損、滑膜炎等。</font></h3><h3><font color="#010101"><br></font></h3><h3><font color="#010101"></font></h3><h3><b><font color="#39b54a">3. 胃腸問題</font></b><font color="#010101"></font></h3><h3><font color="#010101"></font></h3><h3><font color="#010101">胃寒、胃痛、胃炎、腸炎腹瀉、結(jié)腸炎、腹部涼、怕冷等。</font></h3><h3><font color="#010101"><br></font></h3><h3><font color="#010101"></font></h3><h3><b><font color="#39b54a">4. 呼吸系統(tǒng)問題</font></b></h3><h3><font color="#010101"></font></h3><h3><font color="#010101">咽炎、氣管炎、哮喘、鼻炎、鼻息肉、鼻竇炎等。</font></h3><h3><font color="#010101"><br></font></h3><h3><font color="#010101"></font></h3><h3><b><font color="#39b54a">5. 體質(zhì)弱問題</font></b><font color="#010101"></font></h3><h3><font color="#010101"></font></h3><h3><font color="#010101">面色晦暗、體弱怕冷、失眠多夢、挑食、經(jīng)常感冒等</font></h3><h3><font color="#010101"></font></h3><h3><b><font color="#39b54a"><br></font></b></h3><h3><b><font color="#39b54a">6. 面部美顏問題</font></b></h3><h3><font color="#010101"></font></h3><h3><font color="#010101">膚色晦暗、發(fā)黃、色斑、黃褐斑、長痘等。</font></h3><h3><font color="#010101"><br></font></h3><h3><br></h3> <h1 style="text-align: center;"><b><font color="#ed2308">三伏天艾灸注意事項</font></b></h1><h3><br></h3><h3><b>1</b>. 艾灸時房間內(nèi)不可通風(fēng)或開空調(diào)。</h3><h3><br></h3><h3><b>2</b>. 過飽不宜艾灸，最好飯後1小時後開始灸。</h3><h3><br></h3><h3><b>3</b>. 艾灸時保持心情平和，多喝溫開水，便於排毒。</h3><h3><b><br></b></h3><h3><b>4</b>. 艾灸時如出汗較多，則是寒濕外排的現(xiàn)象。</h3><h3><br></h3><h3><b>5</b>. 艾灸後毛孔舒張，在半小時不宜碰冷水，以免受涼。</h3><h3><br></h3><h3><b>6</b>. 艾灸後，最好隔幾小時後再洗澡。</h3><h3><br></h3><h3><b>7</b>. 灸完後，如出現(xiàn)疲勞乏力、精神不濟，屬正?，F(xiàn)象。此時身體在進(jìn)行休整，可稍事休息，不必勞累。</h3><h3><br></h3> <h1 style="text-align: center;"><b><font color="#39b54a">九、三伏天日常艾灸保健穴位</font></b> </h1><h3><br></h3><h3><b><font color="#ff8a00">足三里</font></b>（補氣血、健脾胃）</h3><h3><br></h3><h3><b><font color="#ff8a00">關(guān)元穴</font></b>（補腎壯陽、溫通經(jīng)絡(luò)、理氣和血、補虛益損，補一身之元氣）</h3><h3><br></h3><h3><b><font color="#ff8a00">神闕穴</font></b>（溫通元陽、復(fù)蘇固脫、調(diào)和脾胃、益氣養(yǎng)血）</h3><h3><br></h3><h3><b><font color="#ff8a00">中脘穴</font></b>（一切脾胃之疾無所不療）</h3><h3><br></h3><h3><br></h3> <h1 style="text-align: center;"><b><font color="#39b54a">1. 三伏天治婦科病取穴</font></b></h1><h3></h3><h3><br></h3><h3>經(jīng)期怕涼、痛經(jīng)，總感覺小腹涼涼，宮寒不孕，伴有性冷淡、月經(jīng)錯後、稀發(fā)，經(jīng)量少，經(jīng)色暗，腰部冷痛。</h3><h3><br></h3><h3></h3><h3><b><font color="#010101">【取穴】</font></b>：關(guān)元、腎俞、三陰交、血海</h3><h3><br></h3><h3><b><font color="#010101">【作用】</font></b>：溫補腎陽，溫宮散寒。</h3><h3><br></h3> <h1 style="text-align: center;"><b><font color="#39b54a">2. 三伏天治慢性咳嗽</font></b></h1><h3></h3><h3><br></h3><h3>痰多清稀，面色白，舌淡苔白膩，或滑膩苔，或伴有打噴嚏、流清鼻涕，遇冷則咳嗽哮喘加重，怕冷。</h3><h3><br></h3><h3><b><font color="#010101">【取穴】</font></b>：肺俞穴</h3><h3><br></h3><h3><b><font color="#010101">【作用】</font></b>：溫肺止咳，化痰平喘。</h3><h3><br></h3><h3><br></h3> <h1 style="text-align: center;"><b><font color="#39b54a">3. 三伏天治腹瀉拉肚子</font></b></h1><h3></h3><h3><br></h3><h3>脾胃虛弱，經(jīng)常便溏者，或貪涼太過或飲食不潔，導(dǎo)致寒濕或濕熱內(nèi)生，誘發(fā)急性胃腸炎、細(xì)菌性痢疾、消化不良等。</h3><h3><br></h3><h3><b><font color="#010101">【取穴】</font></b>：足三里、天樞、神闕、中脘</h3><h3><br></h3><h3><b><font color="#010101">【作用】</font></b>：溫補脾腎，散寒止瀉。</h3><h3><br></h3> <h1 style="text-align: center;"><b><font color="#39b54a">4. 三伏天美容養(yǎng)顏</font></b></h1><h3><br></h3><h3>改善眼袋、黑眼圈、眼瞼下垂、皺紋松弛等問題。</h3><h3><br></h3><h3>【取穴】：氣海、關(guān)元、三陰交、足三里、神闕、中脘。</h3><h3><br></h3><h3>【取穴】：加速血液循環(huán)、美容養(yǎng)顏。</h3><h3><br></h3> <h1 style="text-align: center;"> <b><font color="#39b54a">5. 三伏天治空調(diào)病 </font></b></h1><h3></h3><h3><br></h3><h3>長期呆在空調(diào)房，室內(nèi)外溫差大，易引發(fā)肩頸椎病。頸部正中屬督脈。太陽經(jīng)主“一身之表”，寒邪入體太陽最先受之。而督脈則主“一身之陽”。</h3><h3><br></h3><h3><b><font color="#010101">【取穴】</font></b>：大椎穴</h3><h3><br></h3><h3><b><font color="#010101">【作用】</font></b>：溫陽利濕。</h3><h3><br></h3> <h1 style="text-align: center;"><b><font color="#39b54a">6. 三伏天治皮膚問題</font></b> </h1><h3></h3><h3><br></h3><h3>夏季濕氣重，細(xì)菌、真菌、蚊蟲、蟎蟲活動能力增加，是皮膚病成為高發(fā)疾病。對於內(nèi)有濕濁，外受風(fēng)寒引起的舌苔白膩、怕冷，甚至便溏型蕁麻疹、濕疹等瘙癢性皮膚病可採用艾灸來治療。另外還要勤曬被褥、保持房間和自身衛(wèi)生，飲食以清淡為主，避免飲酒、吃牛羊肉等發(fā)物。</h3><h3><br></h3><h3><font color="#010101"><b>【取穴】</b></font>：曲池、合谷、血海、委中</h3><h3><br></h3><h3><b><font color="#010101">【作用】</font></b>：疏風(fēng)止癢，溫陽利濕。</h3><h3><br></h3><h3><br></h3> <h1 style="text-align: center;"><b><font color="#39b54a">7. 三伏天治暑濕癥</font></b></h1><h3></h3><h3><br></h3><h3>中醫(yī)所說的暑濕證，一般不會出現(xiàn)高熱，僅有低熱，常伴有頭痛、身體酸懶、倦怠乏力等癥狀，出汗而熱不退，口幹卻不想喝水，有些還會出現(xiàn)嘔吐或腹瀉等癥狀。</h3><h3><br></h3><h3><font color="#010101"><b>【取穴】</b></font>：足三里、陰陵泉、中脘、神闕</h3><h3><br></h3><h3><b><font color="#010101">【作用】</font></b>：溫中散寒，健脾利濕，止嘔止痛。</h3><h3><br></h3> <h3><b>俗話說</b>“冬練三九，夏練三伏”！三伏天艾灸，為身體補陽氣，扶正氣，輕輕鬆松養(yǎng)出好身體！</h3><h3><br></h3> <h3><a contenteditable="false" href="http://user.qzone.qq.com/460523/blog/1529762067" target="_blank" class="link"><span class="iconfont icon-iconfontlink"> </span>冬病夏治的最佳時機</a><br></h3> <h3> <font color="#808080">以上，由老工整理。</font></h3> <h5 style="text-align: center;">如果你志同道合 請關(guān)注我<br>若我們相遇 許每日相伴 健康與你同享<br><br><br>?有所啓發(fā) 隨手轉(zhuǎn)發(fā)?<br>?心有所贊 隨手點贊?</h5>