<h3> 一、招生條件：球類愛(ài)好者，年齡不限；</h3><h3> 二、授課時(shí)間：每周三晚上18:00～21:00每周六日下午15:00～18:00；</h3><h3> 三、地址：</h3><h3>1.大同市城區(qū)（東面）國(guó)際麗都小區(qū)一號(hào)樓三單元1201室；</h3><h3>2.大同市城區(qū)（西面）惠民西城B10號(hào)五單位101室；</h3><h3> 四、學(xué)費(fèi)：100元／人／月（免費(fèi)體驗(yàn)三次）；</h3><div> 五、報(bào)名方式：歡迎家人們掃碼進(jìn)群報(bào)名，感恩您們的支持，??????</div><div> 六、聯(lián)系電話：</div><div>楊老師：15110205867（同微信）</div><div>王老師：18335253755（同微信）</div> <h3>楊茗開老師在教學(xué)員練習(xí)持久式互讓乒乓球（要求用球拍掂球一千個(gè)以上）</h3> <h3>楊老師在教學(xué)員們花式羽毛球——一對(duì)多互讓、一拍打雙球</h3> <h3> 太極柔力球是應(yīng)時(shí)而生的一項(xiàng)太極化的球類運(yùn)動(dòng)，體現(xiàn)中華民族博大精深的“太極”文化，以柔克剛，以退為進(jìn)，以巧擊蠻，以小勝大以及和平圓滿的戰(zhàn)略思想，它保留了太極思想和太極運(yùn)動(dòng)中所有的精華，同時(shí)又加入了現(xiàn)代元素，并且使兩者很好地融合在一起。它一改硬性擊球方式，而以將球納入球拍后的弧形引化過(guò)程為主要技術(shù)特征，這一特點(diǎn)成為其與網(wǎng)球、羽毛球和乒乓球等其它架網(wǎng)相隔、持拍對(duì)打的球類運(yùn)動(dòng)的主要區(qū)別。在運(yùn)動(dòng)中，每一次的收力、發(fā)力、接球、送球都是一次對(duì)心理的修煉，使每一參與者都能享受到自由自在、隨心所欲、無(wú)拘無(wú)束的境界和氛圍及酣暢自如的肢體運(yùn)動(dòng)所帶給的快樂(lè)。 </h3> <h3> 太極柔力球運(yùn)動(dòng)是一種全身性的運(yùn)動(dòng)，它可以使頸、肩、腰、腿得到均衡全面的發(fā)展。特別是由于圓形動(dòng)作的變化比較復(fù)雜，隨機(jī)多樣，對(duì)訓(xùn)練中樞神經(jīng)系統(tǒng)機(jī)能和發(fā)展多向思維都具有良好的作用。正確的弧形引化動(dòng)作要求以肩為軸，肩、肘、腕保持一個(gè)弧形，因此整個(gè)上肢都不是緊張的，這有助于靜脈血的回流，保護(hù)了心臟的安全。</h3><div>它又是一種運(yùn)動(dòng)量可以靈活調(diào)節(jié)的運(yùn)動(dòng)：體力差的可以以逸待勞，以不變應(yīng)萬(wàn)變，體力好的可以左奔右突，前后變幻；初學(xué)者可以高接低拋，和平過(guò)渡；嫻熟者可以四處封殺，各展雄風(fēng)。運(yùn)動(dòng)時(shí)圓靈輕活、閃展騰挪，人拍合一、心球合一、輕如燕子抄水、鳳凰展翅，重如獅子搖頭、豹虎歸山，精神振奮、心情愉悅。運(yùn)動(dòng)量完全由鍛煉者自我掌握。太極柔力球也可以作為一項(xiàng)隔網(wǎng)競(jìng)賽項(xiàng)目。為了比賽的勝利，參賽者在遵守規(guī)則的前提下，努力鉆研，銳意進(jìn)取，不斷創(chuàng)新。</div><div>隨著運(yùn)動(dòng)水平的提高，果敢、堅(jiān)毅、機(jī)敏、頑強(qiáng)的品格隨技藝逐漸形成。除了健身和競(jìng)技外，太極柔力球還可以作為表演的手段：?jiǎn)稳恕㈦p人及多人可以在音樂(lè)的伴奏下，做出各種優(yōu)美的表演。因此柔力球可以最大限度地滿足不同層次、不同需求的鍛煉者的需要。</div> <h3>楊老師在表演花式接拋球</h3> <h3>王慧老師的花式接拋球表演</h3>