<h3> “晨練瑜伽21天”</h3><h3> 實修體證一個全新的自己??????</h3> <h3> 經(jīng)過一夜的休息，人的身體對動作的反饋較為迅速。清晨的大腦是一天中最清醒的，更容易感知各種正念與信息。我們的呼吸開始加深，精力經(jīng)過一夜的休息得以恢復(fù)。</h3><div><br></div><div> 可以利用清晨這段寶貴的時間，跟著素心老師們一起習(xí)練瑜伽，是一件非常幸福??非常棒的事情??????</div> <h3> 戶外瑜伽最大的優(yōu)勢在于空氣好，在瑜伽練習(xí)中，呼吸是最重要的一個環(huán)節(jié)……大自然中的含氧量高，人們會不自覺地展開深呼吸，有利于加強心肺功能……</h3> <h3> 清晨6:00您在哪里？??</h3><h3><br></h3><div> 我們在金尚社區(qū)廣場??</div><div><br></div><div> 感受清晨的富氧瑜伽！??</div> <h3>晨練中，吸引來一對有愛母女，燕子姐姐果斷把瑜伽墊借給這對母女??小美女跟著素心伽人們練的非常非常的棒????貌似超有天賦，練習(xí)的有模有樣的??</h3> <h3>哈哈??晨練結(jié)束后小美女要求跟燕子姐姐來張合影??嘻嘻????我們都是素顏喲????</h3> <h3>感恩瑜伽跟我們帶來能量??感恩瑜伽陪伴我們的終身??感恩瑜伽讓我們相聚在素心??一切竟在感恩之中……??????</h3> <h3>21天</h3><h3>養(yǎng)成一種健康習(xí)慣?</h3><div><br></div><div>21天</div><div>全面改善身心亞健康現(xiàn)狀??<br></div><div><br></div><div>21天</div><div>帶來的改變是從心?到身的喜悅??</div><div><br></div><div>21天</div><div>實修 展現(xiàn)一個全新的自己??????</div><div><br></div> <h3>素心瑜伽女子會所（9月課程表＋收費標(biāo)準(zhǔn)）值得收藏哦??????</h3> <h3>公益晨練瑜伽活動</h3><div>練習(xí)地點：戶外 (金尚社區(qū)廣場) 大家自備瑜伽墊哦！</div><div><br></div><div>預(yù)約電話：15359355777燕子老師</div><div><br></div><div>預(yù)約微信客服：13328753977</div><div><br></div><div>時間：周六周日早晨6:00（需提前預(yù)約）</div><div><br></div><div>戶外瑜伽練習(xí)注意事項：</div><div>注意事項一：與室內(nèi)練習(xí)不同的是，戶外練習(xí)瑜伽需要注意一些問題，一旦克服這些問題，就能很好地達到天人合一的效果。</div><div><br></div><div>注意事項二：首先要注意的就是靜心練習(xí)，不被外界干擾。保持平和心態(tài)，就算飛翔的鳥兒或突如其來的噪音，也打斷不了你的練習(xí)。</div><div><br></div><div>溫馨提示三：由于活動屬于公益瑜伽晨練，如果預(yù)約成功后未到活動現(xiàn)場，也沒及時通知瑜伽館工作人員取消，下一次晨練需要繳納10元費用！謝謝理解與配合??再次感恩??????</div><div>○</div>