<h1><font color="#39b54a"> 陳式心意混元太極拳24式，它是陳式心意混元太極拳創(chuàng)始人馮志強(qiáng)老先生結(jié)合自己數(shù)十年修煉太極功夫的實(shí)踐、從傳統(tǒng)一路、二路太極拳中提煉出最典型的陳式拳動作、根據(jù)混元太極拳的功法原理編創(chuàng)而成。<br></font><font color="#39b54a"> 混元24式太極動作編排合理，拳式風(fēng)格獨(dú)特，以身帶手，容易放松，練意不練氣，練意不練力，很好地體現(xiàn)了太極拳是內(nèi)功拳的真締。它是一代太極宗師馮志強(qiáng)老先生對太極拳發(fā)展的一個(gè)貢獻(xiàn)。<br></font><font color="#39b54a"> 混元24式太極拳既適合初學(xué)者作為學(xué)習(xí)拳術(shù)的入門套路，也用作大眾養(yǎng)生保健的普及套路。對于多數(shù)為了養(yǎng)生保健而習(xí)練太極拳的人來說，混元24式太極拳與混元太極內(nèi)功相輔相成，具有很好的功效。</font></h1><div><br></div> <h1><font color="#39b54a"> 太極拳講究呼吸的引導(dǎo)、吐納，注重精氣神的修煉，一方面鍛煉肌肉、舒筋活絡(luò)，另一方面通過呼吸與肢體的相互配合，起到對內(nèi)臟的按摩與鍛煉，達(dá)到強(qiáng)身健體的作用。練拳時(shí)要心靜心無雜念，用意而不用力，練后使人頓感輕快，壓力盡消，情緒穩(wěn)定，又因練拳后血?dú)馔?、循環(huán)暢通，亦精氣神得以調(diào)動提高，工作效率自然甚好，亦可強(qiáng)身健體、延年益壽。</font></h1> <h3> 一一網(wǎng)絡(luò)文摘編輯</h3>