海濤老師1-12節(jié)最新版，有氧健身操（佳木斯操）展示，2023年8月

周二至周日下午3點(diǎn)相約海濤老師直播，第一節(jié)，第二節(jié)，第三節(jié)，第四節(jié)，第五節(jié)，第六節(jié)，第七節(jié)，第八節(jié)，第九節(jié)，第十節(jié)，第十一

2023-08-30

佳操掠影 點(diǎn)滴生活

做《佳操》一年多，身體狀態(tài)和生活方式發(fā)生了一些變化，其中變化最大的是作息時(shí)間，現(xiàn)在基本上是“日出而作、日落而息”，改變了

2022-11-19

靈魂舞者 徐勝文老師和任世民老師(作者 何貴珠女兒)

秋天的垂柳，隨風(fēng)肆意飄揚(yáng)就能自然繪成成熟歲月揉碎的精彩畫面,似是一楨水墨畫撩起廣場舞者心中的驕傲。陽光從樹林中隱現(xiàn)沉浮，恍

2018-12-17