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涉縣第三中學(xué)2022年體育鍛煉計(jì)劃
1.原地或小范圍跑步3——5分鐘(身體發(fā)熱即可)2.熱身操:擴(kuò)胸、振臂、體轉(zhuǎn)、正壓腿、側(cè)壓腿(全部2×8拍)第二部分練習(xí)內(nèi)容(根
2020-03-27
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QQ空間1.原地或小范圍跑步3——5分鐘(身體發(fā)熱即可)2.熱身操:擴(kuò)胸、振臂、體轉(zhuǎn)、正壓腿、側(cè)壓腿(全部2×8拍)第二部分練習(xí)內(nèi)容(根
2020-03-27