-
-
陳式功夫毛筆
第12、13式:桿擲飛魔、太寫寰宇,第14、15式:跨越山川、上步七星,第16、17式:古樹盤根、翻花開山,第18、19式:大鵬展翅、劃轉(zhuǎn)
2022-04-04
409 6 0 -
[拳經(jīng)分享]太極拳“內(nèi)氣鼓蕩”之感覺和練法初試
太極拳“內(nèi)氣鼓蕩”之感覺和練法初試,如何練就內(nèi)氣鼓蕩,一、“身如氣囊”,“身如氣囊”就是打拳時身體如同一個充了氣的大氣球
2022-10-18
126 1 0 -
-
太極拳精髓
茶韻:太極拳是一項(xiàng)非常好的健身運(yùn)動,但是很多人在初練太極的時候,總是難以有很大的長進(jìn)。這里將列出練習(xí)太極的“十個技巧”,
2021-03-09
227 6 0 -
夕陽紅十六式太極拳
1、兩腳開立2、兩臂前舉3、屈膝按掌,二、左右野馬分鬃,左野馬分鬃,1、抱球收腳2、轉(zhuǎn)體邁步3、弓步分手,右野馬分鬃,1、重心后
2021-10-29
720 4 1 -
站樁-也具??記憶!
站樁,就是在既定的間架結(jié)構(gòu)中,抻筋、拔骨、開關(guān)節(jié),沉丹運(yùn)養(yǎng)五臟六腑,滋生元?dú)?,壯我體魄。站樁時,雙腳與肩同寬,頭虛領(lǐng),腳
2021-07-13
101 2 2 -
42式太極劍動圖分解教學(xué)
為方便學(xué)習(xí),現(xiàn)將邱慧芳老師42式太極劍分解教學(xué)動圖和視頻進(jìn)行編輯,希望喜歡。圖文編輯——久哥,第一式,01,起勢,起式左腳橫
2021-11-02
1316 4 3 -
練陳式太極拳離不開的五個基本動作
眾多太極拳愛好者,習(xí)拳多年,不能透徹了解太極拳套路的原本面目,深為遺憾。余習(xí)陳氏太極拳二十余年,縱觀太極拳整個套路拳勢,
2021-12-02
252 8 2 -
揭秘脊柱發(fā)力
拳有內(nèi)外三合,其中外三合為“手腳合,肘膝合,肩胯合”,所謂“合”則如皮筋牽引,崩彈而動,同步打擊,上下梢節(jié)間不是默契,而
2021-10-10
144 15 7 -
太極拳的秘訣
太極拳是文化、武術(shù)、養(yǎng)生融為一體的一門學(xué)問,它不同于一般的體育、舞蹈和競技項(xiàng)目。一招一式,每個動作,都深涵著我們中華民族
2020-06-16
69 1 0
-
微博
QQ空間
幽香依然
貴在心紅
詩賢浪三
馬陵古道文化傳播有限公司
鶴鳴九皋
久哥
陳榮霞
走近太極