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蘋果??之都網(wǎng)紅心跑
棲霞悅跑團(tuán)歡迎各界跑神來美麗的蘋果之都—棲霞,來一場轟轟烈烈的環(huán)心跑,一圈大約31.5公里,也有的跑個33.44公里,配速520,寓
2020-11-09
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跑馬拉松一定要明白四個道理!
1、馬拉松真正的比拼在30公里以后!準(zhǔn)確地說,在32公里以后,馬拉松拼的就是最后十公里,前面跑得再好都不算,只有把前面穩(wěn)住,保
2023-01-18
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我們該如何保護(hù)膝蓋?
1、選擇合適的專業(yè)跑鞋,合腳、輕便、緩震,不要隨隨便便穿其他鞋就跑,尤其皮鞋、涼鞋、拖鞋之類,對膝蓋傷害大,賽場上有些朋友
2020-11-06
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天下第一的錯別字竟是它!99%的人都寫錯!
這個“冃”就讀mào,它與“曰”的區(qū)別是,下面那兩橫不與別的筆畫相連。古文字中的“冃”是個象形字,就是畫了一頂古人的帽子,
2021-06-04
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《樹人&好吉祥》杯2018(首屆)棲霞環(huán)湖半程馬拉松排位賽
5.20是個特殊的日子,跑友們都懂得!??,5.20號早上7點(diǎn)半,來自煙臺、煙臺開發(fā)區(qū)、福山、招遠(yuǎn)、等棲霞本地百余名跑步愛好者齊聚在
2018-05-22
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跑多了對身體不好!
對于業(yè)余愛好者而言,跑步要把握好度,盡量忘掉配速,聆聽身體的聲音,留有余地,發(fā)揮七成功力就可以,過度透支自己的身體,不僅
2020-09-17
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