生命花開

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    • 練太極拳保護膝蓋的訣竅

      五、治療膝蓋疼的秘方：跪膝。跪膝，動作和漢朝官員的姿勢相仿，膝蓋下墊塊軟墊，或者跪在床上，以膝蓋為腳，原地上下提動。提動

      2017-12-19

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      鷹城太極~扎西拳藝