一次性開肩、瘦腰、翹臀，珍藏級瑜伽序列圖……??

你的氣質藏在雙肩～～～練瑜伽久了，如果肩膀還沒打開，就是一道坎，很多中高級體式做不好。比如倒立體式，后彎體式，輪式等……

2018-10-18