美友13448331

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    • 蝶舞班寒假作業(yè)

      步驟：1吸腿；2手從兩邊抱住腳；3起。注意：1后背直立，2膝蓋伸直，3勾腳。前屈腿加大難度了，雙腳放在墊子上哦，膝蓋伸直，勾腳

      2020-01-14

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      時光

    • 精靈班寒假作業(yè)

      注意：要求小腳勾腳（像小魚鉤一樣），小手抱住小腳，盡量用小鼻子去找我們的小膝蓋，一定要注意小膝蓋不能彎曲哦。青蛙趴練習。

      2020-01-14

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      時光

    • 萌芽班寒假作業(yè)

      準備位：左腿勾腳準備膝蓋伸直，右腿向后彎曲，與左腿呈90度，雙手前平位掌心向下，后背直立。注意：1往前壓時，保持后背直立；2

      2020-01-16

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      時光

    • 可馨班寒假作業(yè)

      前屈腿加大難度了，雙腳放在墊子上哦，膝蓋伸直，勾腳準備，用力去夠鏡子，手心去碰，注意膝蓋不能彎曲。（琳琳要多多練習）二，

      2020-01-18

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      時光

    • 明星班寒假作業(yè)

      注意：要求小腳勾腳（像小魚鉤一樣），小手抱住小腳，盡量用小鼻子去找我們的小膝蓋，一定要注意小膝蓋不能彎曲哦，二，右旁壓腿

      2020-01-18

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      時光

    • 蓓蕾班寒假作業(yè)

      準備位：左腿勾腳準備膝蓋伸直，右腿向后彎曲，與左腿呈90度，雙手前平位掌心向下，后背直立。注意：1往前壓時，保持后背直立；2

      2020-01-19

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      時光