谷老師居家體育課 ——沙包+花樣跳繩

學(xué)生單手持沙包，胸前、背后或者腋下等不同方式向上拋出后，自己拍手一至兩次，然后用原來的手接住。依次方法反復(fù)進(jìn)行。熟練后可

2021-10-25