每天200下，堅持一個月，腰椎頸椎都好了

雙臂向體側伸開，與地面平行，類似九點一刻時的時針和分針的位置；然后雙臂同時向十點十分的位置抬起，再落回九點一刻的位置。重

2021-08-30

141歲藥王臨終饋贈：睡前拍打一處，拍掉100多種疾病

孫思邈生于541年——逝于682年，活了141歲，留下多部中醫(yī)巨著，除了民間秘方外，藥王對穴位的研究造詣極深。他曾在在102歲所著《

2021-09-05