偶然發(fā)現(xiàn)一個好地方

今天一大早，洗漱好，出發(fā)去做產(chǎn)康，人已經(jīng)在車上坐一會兒了，被產(chǎn)康醫(yī)生提醒，才發(fā)現(xiàn)今天是周一。想著都已經(jīng)坐車上了，再倒回去

2024-06-17

睡前書寫負面想法，允許并接納

馬老師分享——睡前書寫(負面想法)…——允許并接納，把所有的負面念頭，想法寫下來。在晚上睡前，把所有負面想法清空掉。你清空

2024-05-18