Namaste | 拜日式Surya Namakara

“每天都應(yīng)該抱有感恩之心，尤其是在瑜伽墊上”，一、雙手合十，Namaste，對(duì)于瑜伽學(xué)習(xí)而言，不會(huì)說(shuō)Namaste就像你學(xué)英語(yǔ)卻不會(huì)說(shuō)

2018-01-11

喚醒靈魂·喚醒愛(ài)

當(dāng)你聽(tīng)到這段美妙旋律的時(shí)候，請(qǐng)?jiān)谛牡缀臀乙黄鹉睿何遥粌H是肉體身份的存在，更是充滿愛(ài)和智慧的靈性存在。在我的體內(nèi)，充滿

2018-01-18

一曲琴音論天籟，一盞清茶知人生。

自古以來(lái)，琴與茶相遇并結(jié)下不解之源，琴與茶禪境的殊勝之旅，琴茶禪境一直是文人騷客所鐘情的清雅之事。能令身心舒適，讓生活靜

2018-01-19

愛(ài)·覺(jué)醒

所有執(zhí)著于過(guò)去的愛(ài)，和無(wú)法釋?xiě)训那?，都將成為安住于?dāng)下覺(jué)知的牽絆與桎枯，并不斷竊取身心內(nèi)在原本平和的喜樂(lè)能量！冥想的初階

2018-01-07

《幾個(gè)實(shí)用的靜心冥想技巧》

“冥想”這個(gè)單詞源自拉丁文“meditare”意為“練習(xí)”，即冥想本質(zhì)上是改善感覺(jué)的感官訓(xùn)練。從字面上解釋：冥，就是泯滅；想，就

2017-12-27

墨韻瑜伽萌萌的小漫畫(huà)

只能安慰自己脊梁骨太硬腿太長(zhǎng)。這個(gè)動(dòng)作不難，我要努力做得很標(biāo)準(zhǔn)，誰(shuí)還不是小公舉咋滴！神馬東西？又要抬腰！世界上最遙遠(yuǎn)的距

2017-12-23