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端午節(jié)
今天端午節(jié),我照例回到故鄉(xiāng),陪父母過(guò)節(jié)。現(xiàn)在端午節(jié)沒(méi)有往年那般熱鬧了!雖然保持著賽龍舟、吃粽子、掛菖布、熏艾葉、喝雄黃等
2019-06-07
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忠實(shí)的勸告?。。?/a>
對(duì)于跑鞋的選擇,合腳、輕便、防震即可,沒(méi)必要攀比,穿著舒服就行了!沒(méi)有誰(shuí)因穿了誰(shuí)的跑鞋而跑得更快,或者更遠(yuǎn),很顯而易見(jiàn),
2018-08-21
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科學(xué)健康跑步之:距離與跑休
初跑者需要記住的是:不要太在意配速,而應(yīng)該在意跑步的距離。一般來(lái)說(shuō),跑步有4個(gè)檻:5公里、10公里、半馬、全馬。對(duì)于初跑者來(lái)
2018-07-21
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我為什么不約跑?
天才灰灰亮,我就起床去跑步,這是我多年的積習(xí)。同事于昨晚囑咐我,喊她一起去跑步,她說(shuō)最近伙食有點(diǎn)好,整個(gè)人顯得有些雍容華
2018-06-24
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正確跑步都要注意哪些事項(xiàng)
跑之前喝杯水。在開(kāi)始跑步的時(shí)候,先喝上一杯水,可以補(bǔ)充一下身體在跑步過(guò)程中散發(fā)的水分,還可以吃1根香蕉,在跑步之后,增加腸
2018-05-29
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跑步時(shí),腳步很沉怎么破?!
面對(duì)跑步腳步沉這個(gè)問(wèn)題,體重過(guò)大無(wú)疑是首當(dāng)其沖的原因。身體重量過(guò)大的跑友在跑步時(shí),腿部和足部會(huì)承受更大的向下的力量,最直
2018-05-01
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跑者劉楚楚