哪些習(xí)慣能提升睡眠質(zhì)量？

分享一套簡單、好堅持、立刻能用的助眠習(xí)慣，照著做就能明顯提升睡眠質(zhì)量：一、睡前1小時必做（最關(guān)鍵）固定睡覺時間，每天同一時

2026-02-19

新年賞畫：徐悲鴻先生的馬

2025-12-31

周末探幽：豐惠鎮(zhèn)上鳳鳴山

鳳鳴山位于浙江省上虞市豐惠鎮(zhèn)東南4公里處，距離市區(qū)17公里，屬四明山余脈。占地面積約5平方公里。以山陡谷深、急流疊瀑、蒼山翠

2025-04-22

這樣回微信的人，心里一定沒你

木心先生說：“你問人問題，他答非所問，便已是答了，毋需再問?！鄙钜詾槿?。一個人，微信對你什么回應(yīng)，就對你什么態(tài)度。想要殺

2023-05-07

池州行吟

池陽無處不風(fēng)流，李杜黃張句自優(yōu)。更仰昭明傳典冊，再瞻武穆立山頭。平天湖景通瑤界，秋浦河床枕泌丘。滿目風(fēng)光隨意寫，當今人物

2023-02-28

小品文 : 我要戒酒了

端午期間，與同學(xué)三天兩場酒。人是至親的人，酒是極好的酒，量是恰到好處的量，但也許是久疏于酒，或許身體微癢，略感不勝酒力。

2023-03-02

胡子將軍名美揚

2023-03-01

瓊詩三千：原創(chuàng)一七令【甌】溫州。第213首。

楠溪江流連忘返，雁蕩境美不勝收。癸卯農(nóng)歷2023.2.10日。

2023-03-01

有人說，將軍印比漢玉印更美！

篆刻指南2022-12-3106:00發(fā)表于廣西，將軍泛指高級將領(lǐng)，或?qū)姽僦鸱Q?！妒酚洝ろ椨鸨炯o》：“臣與將軍戮力而攻秦，將軍戰(zhàn)河北

2023-01-02