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十指抓伸:對便秘,預(yù)防中風(fēng),手腳冰涼很有效
【動作要點】肩、肘自然放松,手指張開,充分握拳、伸直為一次。頻率為90~120次/分鐘,盡力抓伸到最多次數(shù)?!咀⒁馐马棥块_始練習(xí)
2018-12-23
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我愛繪畫中的自己
著名教育家迪斯特·韋赫指出:“畫1小時畫獲得的東西,比看9小時獲得的東西還多?!睂W(xué)畫整整四個月,零基礎(chǔ)班轉(zhuǎn)一圈進(jìn)階班再一圈
2018-07-05
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我的2016年度總結(jié)
不知不覺又是一年,歲月如梭,人生如夢!細(xì)數(shù)有痕的歲月,磨碎了我們的年華,留下我們的老去的軀體和沒有滅的靈魂。每天總是把自
2016-12-28
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阿濤話畫(6)
日前有幾個美女童鞋逗樂說要組織一個團(tuán)隊幫我賣畫賺大錢,說得我差點沒興奮地暈過去,好在哥也是老漿糊了,知道自己斤兩。陸續(xù)有
2016-06-04
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