冰山雪蓮

美篇號(hào) 24773193

我健康，我快樂，向幸福出發(fā)

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      對(duì)于初學(xué)者來說，每周訓(xùn)練的所有里程，不應(yīng)該超過當(dāng)周長(zhǎng)跑訓(xùn)練距離的2倍。例如，當(dāng)周你的長(zhǎng)跑訓(xùn)練距離是二十公里，則你當(dāng)周所有跑

      2023-07-03

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      跑者劉楚楚

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