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2017年最后一次的作業(yè)五群作業(yè)相冊
作業(yè)體式是樹式,戰(zhàn)士式,仰臥90°抬腿,球平板撐這個月的作業(yè)是瑜伽球體式:球樹式,球平板支撐,球戰(zhàn)士二,仰臥90度雙腿夾球。瑜
2017-12-25
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2017-12-25