元夕寄情解語花 ?臨屏唱和意無涯

華燈映月，火樹流星，千門夜如晝。上元時候。笙歌里、且看舞龍獅抖。多年別后。遠萬里、故園縈久。到此時、獨對良宵，淚濕羅衣袖

2026-03-11

卜算子六闋 詠春

2026-03-14

早春使者 玉蘭花開

就我而言，今年這個早春就是一個尚未做完的噩夢，一場突如其來由A組β溶血性鏈球菌（俗稱化膿性鏈球菌）感染引起的“丹毒”令我措

2026-03-21

踏云入綠海-柘榮鴛鴦草場

柘榮鴛鴦草場位于福建省寧德柘榮縣東源鄉(xiāng)鴛鴦頭村，這里占地面積約1萬多畝，是福建省內最大的天然草場，有“南方呼倫貝爾”的美譽

2026-02-19

健身氣功八段錦的呼吸導引

劉曉蕾，體育教育與科學博士，古典文獻學博士后，雙碩士，世界武術冠軍，國家級運動健將。北京體育大學體育養(yǎng)生教研室教師，從事

2024-07-25

楊氏太極劍51式

1.三環(huán)套月2.魁星式3.燕子抄水4.左右邊攔掃5.小魁星6.燕子入巢7.靈貓捕鼠8.鳳凰抬頭9.黃峰入洞，第二段：10.鳳凰右展翅11.小魁星

2024-08-23

42式太極劍競賽套路

42式太極劍競賽套路，也稱42式太極劍，是由中國武術研究院，1991年組織有關專家名師集體創(chuàng)編的一個太極劍套路。42式太極劍，博采

2024-09-01

游龍拳(公1-3課)1功法演示+理論概述，2第1式:臥龍抻筋。3道袖雙舒·無量天尊

太乙游龍拳乃道家一門高深的養(yǎng)生之術，其注重性命雙修，將養(yǎng)精、練氣、調神作為關鍵要點，以活動形體、呼吸導引作為主要鍛煉方式

2024-08-31

太乙游龍功(公4-5)4白猿獻果+金雞斗蟒第 5送鳥上林+蜻蜓點水+黃龍興浪

第4-5式講解，白猿獻果，金雞斗蟒，跟練4-5式，4-5式分解動作講解，第4式白猿獻果1，第4式白猿獻果2，第5式金雞斗蟒1，第5式金雞

2024-09-07

太乙游龍功(公6-7）6織女穿梭，穿蓮行舟 7海底撈月，金蟬脫殼

2024-09-09