失眠+抑郁+腎陽(yáng)虛，需要打開(kāi)這“三扇門”

我們身體上有數(shù)百個(gè)穴位，但能以“門”命名的，定是有一定來(lái)頭的。這“三扇門”，來(lái)頭更是不小，一扇管著心神睡眠，一扇管著你的

2023-09-30

人間仙境-黃山

黃山的美，只有去過(guò)才知道，那里真的如仙境一般！云海，當(dāng)山風(fēng)輕輕拂過(guò)耳畔，眼前是連綿的峰巒在云海中若隱若現(xiàn)，像被誰(shuí)用淡墨輕

2023-10-04

腿抽筋和咳嗽真相

起床了，記得來(lái)一杯溫?zé)崴禰666]，【25健康養(yǎng)生早知道】，帶你解密腿抽筋的真相?“腰酸背痛腿抽筋——得補(bǔ)鈣”，致使現(xiàn)在許多人

2023-09-27

愛(ài)吃這10種食物的人，很少生病，長(zhǎng)壽老人都愛(ài)吃

從飲食習(xí)慣看，長(zhǎng)壽老人無(wú)一不喜歡喝粥。著名經(jīng)濟(jì)學(xué)家馬寅初和夫人張桂君，夫妻雙雙都是百歲老人，兩人尤其喜歡喝粥。俗話說(shuō)的好

2023-10-02

回眸2023：我的100個(gè)美好瞬間

最是人間留不住，朱顏辭鏡花辭樹(shù)。每到這時(shí)，總會(huì)感喟光陰的飛逝。流年的剪影中，太多的留戀，太多的記憶填滿心扉。在這個(gè)跨年的

2023-12-31

《養(yǎng)身，養(yǎng)心，養(yǎng)生》

飽食即臥，乃生百病。（《備急千金要方》）飽食即臥，食物未及消化，積而淤滯，氣滯不行，則脾胃受傷、氣血痰食積聚，而致百病叢

2023-10-05

幾點(diǎn)睡覺(jué)最健康？看完幡然醒悟

根據(jù)醫(yī)學(xué)和我的體驗(yàn)、觀察，一個(gè)人真正睡著覺(jué)最多只有三個(gè)鐘頭，其余都是浪費(fèi)時(shí)間，躺在枕頭上做夢(mèng)，沒(méi)有哪個(gè)人不做夢(mèng)。至于醒來(lái)

2023-10-01